產後抑郁的原因有哪些 教你產後抑郁的應對方法

產後抑郁的原因有哪些 孕期壓抑

人的情緒變化是需要一個過程來累計的，大多數的孕婦從懷孕以後為了減少情緒的波動，對胎兒發育的影響，會刻意的壓抑自己的情緒，并且盡可能的讓情緒保持在相對平穩的狀態下，
但是有時候不良的情緒不會隨著時間而慢慢消失，而是不斷的在心里堆積，等到生完寶寶後，新媽媽就會把積壓的不良情緒暴露出來，再加上家人重心的轉變，這個時候產後抑郁就會找上新媽媽了。

心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放，而不是強行在自己內心積累。很多新媽媽在在出產房的那一刻，如果老公第一時間到新媽媽身邊，而不是全都圍著去看寶寶，相信新媽媽內心的壓抑會一瞬間得到釋放的。在這方面，老公的作用可是很大的。