孕媽咪點點讚-育兒教養平台有些女性生完孩子以後出現了嚴重的脫發問題，這對於愛美的女性來說無疑是致命的，那么是什麼原因導致的脫發呢？又該如何應對這種情況？
產後脫發是指女性在生產之後頭發異常脫落。大約在產後4個月後會有掉發現象，一般由體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫發期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。
產後脫發是什麼原因?
1激素改變
女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。
2精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。
女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，以致毛發營養不良而脫落。
3飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。
4護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。
產後脫發嚴重怎麼辦?
相信很多寶媽都遇到過這樣的情況，洗頭的時候頭發會掉落很多，甚至還會出現“禿頂”的跡象。不要著急，首先要明確導致頭發脫落得“元兇”，然後對症施藥，這樣才能保護好頭發。
1、如果是刻意節食造成自己營養不良，建議產婦要多吃有營養的食物，畢竟喂養寶寶也會流失掉很多營養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭發的生長需要。
2、別以為帶孩子就是邋遢的理由，寶媽在愛寶寶的時候也要愛自己，多用木梳梳頭，可以促進頭皮的血液循環，也有利於頭發的新陳代謝。
3、要經常洗頭，這樣才有利於新頭發的生長。
4、寶媽在帶孩子的時候要放松心情，不要給自己太大的壓力，否則掉頭發的症狀很難得到緩解。
產後脫發食療方：
枸杞黑芝麻粥
1)取黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。
2)將所有的食材放在一起煮粥。
3)這款粥具有養血益發的作用。
芝麻海帶糕
1)取白芝麻100g，海帶末500g。
2)將白芝麻翻炒，直到成為淡黃色，研成細末之後，加適量的淀粉攪拌均勻。
3)將海帶末摻入步驟2)中的粉末中，制成糕狀，蒸熟之後就可以吃了。