孕媽咪點點讚-育兒教養平台產後宮寒怎麼調理身體
引起產後宮寒的原因有很多，女性產後身體比較虛弱，尤其是順產的女性，骨縫處於打開的狀態，產後如果長期處於陰涼或者潮濕的環境下，特別容易導致濕氣隨著打開的骨縫進入身體，久而久之就會造成宮寒。女性產後宮寒也有可能是飲食導致的，女性產後身體比較虛弱，如果食用生冷刺激的食物，如涼水、冰淇淋、冷飲等，就會導致身體受涼，從而侵襲子宮進而引起宮寒的問題。
產後宮寒出現以後就必須及時調理過來，一方面在飲食方面就要多加注意，要多吃補血補氣的食物，多吃大棗、核桃、花生等，同時也可以使用黃芪泡水用於補充氣血。產後宮寒還需要注意多保暖，每天晚上用熱水泡泡腳，在穿著方面要護住肚子、胳膊、腿、腳等部位，切勿空調直吹。