產後憂郁症的治療方法 丈夫的鼓勵和愛很重要

應該適時釋放壓力，由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。即使效果是暫時性的，也應充分利用這段愉快的時光，拋去所有煩惱，放松心情。

不管怎麼說，對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。如果妻子在分娩後發脾氣至歇斯底里的程度或是心里郁悶到極點，丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。丈夫不應把育兒和家務想象成是妻子分內的事，應積極幫助妻子料理家務。
如果憂郁症逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時，就應毫不猶豫的向醫生咨詢，接受必要的治療。一般情況下，產婦躲避精神科治療的情況屢屢發生，精神科治療同其他疾病的治療一樣是任何人部可以接受的，因此應消除一切雜念，盡快及時治療。