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分娩期和產褥期保健包括什麼
產褥期產後健身操應包括可以增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作和可以鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作。產後2周時開始做胸膝臥位，以預防或糾正子宮後傾。
計劃生育指導：產褥期內禁忌性交。不哺乳者可選用藥物避孕。分娩期充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長所需的荷爾蒙。每晚應有8-9小時睡眠，再加午睡1小時，采取左側臥位。注意個人衛生，勤換衣褲勤洗澡；為防止細菌進入陰道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。
分娩期是指什麼時候
分娩指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。分娩是從嬰兒自母體中作為新的個體出現;特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。
小編對於分娩期和產褥期保健和什麼是保健的介紹就到此結束了，希望對大家有所幫助，也希望大家可以對生產之前的保養重視起來，讓孩子可以快樂的成長，同時多多的關注自己身體的健康狀況，希望大家身體健康，孩子可以順利成長。