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分娩期和產褥期保健包括什麼 這些知識應了解

分娩期和產褥期保健包括什麼

產褥期產後健身操應包括可以增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作和可以鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作。產後2周時開始做胸膝臥位,以預防或糾正子宮後傾。

計劃生育指導:產褥期內禁忌性交。不哺乳者可選用藥物避孕。分娩期充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長所需的荷爾蒙。每晚應有8-9小時睡眠,再加午睡1小時,采取左側臥位。注意個人衛生,勤換衣褲勤洗澡;為防止細菌進入陰道,不宜盆浴,可采取淋浴或擦浴。

分娩期和產褥期保健包括什麼

分娩期是指什麼時候

分娩指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。在懷孕期間,女性卵巢會自動停止排卵,對於勤懇工作的卵巢來說,這是一種不錯的放松和休息。分娩是從嬰兒自母體中作為新的個體出現;特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。

小編對於分娩期和產褥期保健和什麼是保健的介紹就到此結束了,希望對大家有所幫助,也希望大家可以對生產之前的保養重視起來,讓孩子可以快樂的成長,同時多多的關注自己身體的健康狀況,希望大家身體健康,孩子可以順利成長。

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 分娩期和產褥期保健包括什麼 這些知識應了解