清宮後內膜薄有什麼影響 要警惕這三個後果

清宮後子宮內膜薄怎麼調理

飲食調理

子宮內膜薄的女性可通過飲食幫助調理，建議平時多吃些補血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

生理保健

子宮內膜薄的女性平時一定要注意保暖，尤其是在經期的時候，最好在腹部放上熱敷的墊子，這樣可以加速血液的循環的，緩解疼痛感。

運動保健

在生活中，女性朋友可以經常做一些運動，不需要強度很大的運動，只要是力所能及的，能起到鍛煉作用即可，這樣能增強體質，對子宮保健有好處。

精神保健

內膜薄的女性平時的心理調節也很重要，因為專家建議放松心情可以有效的調節內分泌，從而有利於子宮內膜的健康。所以，平常應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。