冬蟲夏草怎麼吃補腎效果最好

冬蟲夏草蒸雄鴨

食材：冬蟲夏草10克，老雄鴨1只。

做法：

1、將雄鴨宰殺，去毛和內臟，清洗干凈，鴨頭劈開;

2、蟲草用溫水洗凈，與適量的生姜，蔥白一起放入鴨腹中，用線扎緊，放在大碗中，注入清湯，酌加適量食鹽，料酒和其他調味品，置於蒸籠內蒸2小時左右，以鴨肉熟爛為度。

功效：滋養肺腎，補益精髓，用於治療肺腎陰虛，陽萎早泄，遺精盜汗，腰膝酸軟，虛勞咳喘和病後體虛，久不恢復者。