孕婦喝綠豆湯放鹽還是放糖

孕婦喝甜的綠豆湯的好處

甜味的綠豆湯一般建議加冰糖。

冰糖具有較好的潤肺止咳，清熱去火的作用，而且其甜度和熱量都較白糖要低，與綠豆湯搭配清熱解暑效果比白糖會更好。

冰糖綠豆的做法

材料：綠豆、冰糖、清水。

做法：

1、將綠豆淘洗干凈後放入水中浸泡2-3小時。

2、然後將泡好的綠豆連同水一起倒入鍋中，再加入適量清水，先開大火煮沸，然後轉中小火繼續熬煮至綠豆開花，加蓋燜5-10分鐘。

3、之後根據自己的口味加入適量冰糖攪勻，盛出食用即可。