孕婦吃板栗煲湯哪個好

淮山栗子豬肚湯

材料：去皮栗子100克、鮮淮山150克、新鮮豬肚1個、瘦肉100克、紅棗8個、生姜5片。

做法：

1、材料洗凈，淮山削皮切塊，紅棗去核，瘦肉切塊;

2、用剪刀剪去豬肚上的肥油，再剪開豬肚放鍋內焯水，撈出後用刀刮干凈肚面上殘留的油脂，水沖洗一遍;

3、加入生粉、食鹽，大力揉搓豬肚約5分鐘後沖洗干凈，重復兩三次，待豬肚無異味切成條備用;

4、湯鍋中加適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮開後轉文火煮1-1.5小時，食用前調味即可。

功效：這道湯有健脾養胃、養血補虛、益氣補腎的功效，適用於平時身體疲勞虛弱、食欲不振、腰膝酸軟、小便頻數等人群食用。