板栗怎麼吃補腎效果最好

板栗泡酒

板栗本身有補腎功效，用它泡成藥酒飲用，補腎效果會更佳。

材料：栗子120公克，白酒500公克，一支干燥、潔凈的玻璃瓶。

做法：

1、將栗子洗凈擦干，接著去殼、拍碎，裝進玻璃瓶中。

2、將白酒倒入玻璃瓶中，然後加蓋密封，置陽涼處，每日搖擺數次，10日後靜置澄明即可飲用。

用法：每日早、晚各1次，每次空腹飲用10至25毫升(無須食用栗子果肉亦可)。

功效：板栗補腎助陽，益脾胃，泡制成板栗酒，借酒力而行藥勢，能起到很好的補益作用，適用於陽萎，滑精，精神不振，不思飲食，體倦等人群飲用。