孕媽咪點點讚-育兒教養平台
原標題：懷孕後，這3種食物孕媽要舍得吃，有益於寶寶發育，還能預防貧血
現在很多人已經在懷孕的時候就開始進補各種食物，希望自己的寶寶出生以後能夠變得更加聰明可愛了，這一點是非常可取的。因為寶寶出生以後的狀態主要跟兩個因素有關，第一個就是遺傳，第二個是後天的影響。那么，懷孕後，這3種食物孕媽要舍得吃，有益於寶寶發育，還能預防貧血。
第一種食物就是櫻桃。櫻桃這種水果含有的營養元素特別多，酸酸甜甜的，口感也非常好。很多女性朋友們可能都知道，經常吃櫻桃能夠讓我們的皮膚狀態變得更加的好，而且它還有抗衰老，去斑的效果。孕婦吃了之後同樣也可以達到這樣的作用。但是我們今天要說的并不是櫻桃的護膚效果，而是它自身所含有的一些鐵元素能夠有效的防止孕婦出現貧血。并且其他的營養元素在櫻桃中也特別的多，它能夠預防孕婦可能會出現的一些婦科疾病，對增強孕婦和寶寶的體質也很有好處，而且還能夠讓寶寶的皮膚變得特別的好，另外對寶寶的大腦發育也有一定的作用，可以說好處是非常多的了。
第二種食物就是燕窩。燕窩的價格可是不便宜，它對女性朋友們來說有非常好的美容護膚的效果。如果孕婦在懷孕期間能夠多吃一些燕窩的話，還能夠增強促進大腦更好的發育，并且增強寶寶的體質。小編身邊就有一個很好的例子，鄰居家的嫂嫂生了一個小男孩，白白胖胖的，一直到一歲多的時候都沒有怎麼生過病。說是懷孕時吃了特別多的燕窩。雖然它的價格還是比較貴，但還是建議各位孕婦在懷孕期間能夠多吃一些。
第三種食物就是牛肉。牛肉當中所含有的一些微量元素，比如說鋅，對寶寶的發育是能夠起到一定作用的。而且它的價格也不是特別的貴，既能補充孕婦所需要的營養，而且對寶寶發育也有好處，所以還是可以多吃一些的。
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