男性怎麼提高精子數量這樣做讓精子又多又好-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

少吃殺精的食物

想要提高精子數量，首先一定要注意不要讓精子再次流失，否則補太多都是沒用的，平時在飲食上要注意少吃一些殺精的食物，比如芹菜，大蒜以及可樂，這些食物雖然能夠幫助人體進行殺菌和消炎，但是同樣可以殺滅人體內的精子，所以要少吃。

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