高溫對精子的影響

夏天，氣溫升高。在夏天備孕的夫妻們可千萬注意，尤其是男性。因為高溫會對精子質量有嚴重的影響。下面一起來看看相關介紹吧。

對於備孕中的寶爸寶媽們來說，夏天最可怕的不是高溫，而是高溫對精子質量的嚴重影響！這到底是怎麼一回事呢？

紫外線、高溫都是“元兇”

首先從男性自身情況來講，睪丸對於溫度和周圍環境的要求特別高，通常要比基礎體溫低。而一旦睪丸周圍溫度過高，那么從生理角度講，男性各方面功能、精子質量都會受到影響。

夏季，一旦照射紫外線時間過長，就會影響男性精子的密度。其次，夏季高溫對男性睪丸健康是一大考驗，精子活力會受到抑制。

長期保持固定姿勢的男性易“中招”

男性長期保持一個姿勢坐著，特別容易導致睪丸局部溫度過高，而這就會直接影響男性生殖功能。

日常連續開車超過6小時的司機、伏案工作的白領、長期炒菜靠近火源的廚師，都是高發人群。

男性夏季也要注意防曬，勤活動

對於很多需要長期在外工作的男性來講，防曬是健康的必要注意事項，盡量平時在陰涼處待著，避免直接接觸紫外線照射。平時在工作中也需要定期起身，走動一下。

建議每坐1個小時，就要起來活動10分鐘，這樣活動能夠達到減溫、散熱的作用，可以防止局部溫度過高。

同時許多人都認為夏季不適合備孕，她/他們認為夏天天氣悶熱，人會較平常更容易煩躁；夏季的高溫，易傷精子；夏季晚睡，休息不好影響精子質量等等。但其實只要做好季節防范，無論哪個季節都是懷孕的好季節。