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葡萄
營養價值高，不僅好吃還有助於改善睡眠，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助於恢復健康，葡萄是溫補陽氣的食品，不僅具有養肝的效果，而且氣血也會得以修復，達到養顏美容的效果，更適合體寒的人吃。
夏天體寒的人適合吃什麼水果
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