天天涂身體乳可以變白嗎

身體如何美白

1.注意防曬

夏天紫外線比較強，不僅臉上要涂防曬，身上只要有裸露的部分最好都涂上防曬，這樣才能阻止黑色素沉淀。

2.多喝水

水是全身美白的美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

3.避免正午出門

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵御紫外線的傷害。

4.多吃蔬果

多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助全身美白，增進免疫力。

5.保證睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。