體寒的人可以喝牛奶嗎

體寒的原因

1.久坐不動

長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了，久坐不運動，血液流動受阻，體寒就會找上門來，此外，久坐不動還會使得身體經絡不通，導致體內毒素無法排出，結果對身體健康造。

2.外寒傷身

人體體溫的正常溫度是36.6度，一旦女性處於低溫環境下，體溫低於36.5度，免疫力和基礎代謝就會隨之下降，全身血液流通受到阻礙，從而導致體寒。

3.虛生內寒

壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮，血管一收縮血液循環就受阻，如果不及時改善，導致血流不通暢的話，全身的血液循環都不能順利進行，從而導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。