體寒的人容易得癌症嗎

如何預防癌症

1.多運動

運動是疾病的克星，每天堅持運動能夠增強對疾病的抵抗力，遠離癌症的騷擾。

2.戒煙

吸煙會導致肺癌，但也會導致食道癌，喉癌，口腔癌，咽喉癌，腎癌，膀胱癌，胰腺癌，胃癌和子宮頸癌。

3.戒酒

酒精飲料增加了各種癌症的風險，飲酒越多，風險就越大。食道，口腔，喉嚨和喉癌的證據最為明顯。

4.飲食健康

每天至少吃五份(更好，九份)各種蔬菜和水果。限制攝入紅肉和豬肉，特別是加工肉類。選擇全谷物而不是精制谷物產品。避免食用含鹽和鹽的食物。簡單來說，你應該吃一種盡可能接近素食的高纖維飲食。

5.定期檢查

很多人都認為沒有生病就不需去醫院做檢查，正是因為這種思想，導致了世界上多了幾千萬的癌症患者。定期檢查其實就是為了能夠及早的發現癌症，只有這樣在癌症惡化之前及早的治療與預防。