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寶寶的睡眠問題總是往往最令爸爸媽媽們焦頭爛額的，比如寶寶半夜不睡覺，又或者是寶寶睡覺不踏實，要麼就是寶寶愛早醒等等。
尤其是寶寶愛早醒這個問題最是讓很多爸爸媽媽們非常頭疼的，對於年輕的父母的來說，都會喜歡睡的比較晚一些，早上睡的遲一些，但是如果寶寶很早就醒了的話，那麼自己就必須被迫起來陪著寶寶，想想都感覺苦不堪言啊！
那麼對於寶寶愛早醒的這個問題，爸爸媽媽們該怎麼解決才好呢？下面不妨就跟著小編一起來看看吧！
1，養成良好的睡眠習慣
如果你們不想寶寶早早就醒了話，那麼就要幫助寶寶養成一個良好的睡眠習慣。
你們得讓寶寶每天都堅持在同一個時間睡覺和起床，就比如，一般來說寶寶的睡眠時間會在12個小時左右，所以你們最好就要讓寶寶能在晚上七點的時候就睡覺，這樣的話，寶寶就大概可以在每天的七點醒來。
如果你們寶寶有午睡的習慣的話，那麼小編建議午休的時間不要休息太長時間，因為中午睡的太多了，會容易影響寶寶的睡眠時間的哦！
2，避免噪音打擾
寶寶的睡眠都是屬於淺睡眠，所以很容易就會被周圍一些嘈雜的聲音給吵醒，所以如果你們想要寶寶睡的能夠比較遲一點的話，那麼就要避免寶寶被這些噪音給打擾。
你們要想辦法幫助寶寶遠離這些噪音，比如開音樂來掩蓋外界的噪音，或者是將寶寶的臥室設置在遠離馬路的房間。
3，保持一致性
既然你們想要解決寶寶早醒的這個問題，那麼對於寶寶早醒的時間就要保持一致，不能今天讓寶寶在六點醒，明天又讓寶寶在七點鐘醒。你們這樣是很難讓寶寶按照我們希望的時間醒過來的。
所以一定要給寶寶設置一個固定的醒來的時間點，如果寶寶提前醒來了的，那麼你們可以繼續哄寶寶睡一覺，等到固定的時間點後再讓寶寶醒來，這樣才能起到好的效果。
當然啦，除了上面說的這些之外，臥室的布置也是關於寶寶睡眠質量的一個很關鍵的地方哦！想要寶寶不容易早醒的話，那麼你們就要為寶寶創造出一個良好的睡眠環境，比如窗簾的遮光性一定要好等等。
以上就是關於怎麼解決寶寶早醒的這個問題的相關知識介紹啦，希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）