產後月經不調如何預防調理

　　經血量少：

　　【原因】有的新媽媽產後月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少；先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少；有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。

　　【防治辦法】一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

　　經血過多：

　　【原因】產後新媽媽如果月經規律，但每次月經的出血量很大，則說明月經過多。月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經周期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經過多。每個人月經周期的經血量都不相同，這只能根據自己的情況來判斷了。

　　【防治辦法】有很多方法可以治療月經過多，包括手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產後通常采用藥物治療。

　　閉經：

　　【原因】哺乳期可能會不來月經，再次懷孕也會不來月經，還有產後大出血導致的席漢氏綜合征、產褥感染引起的Asherman綜合癥（人工流產後宮頸或宮腔黏連）都有可能造成閉經。

　　【防治辦法】首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。建議到醫院做詳細檢查，明確診斷後，對癥治療。

　　產後月經不調的飲食調理：

　　【多吃絲瓜】絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。

　　【其它】也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

　　【少辛辣】不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西。

（責任編輯：實習劉麗君）