孕媽咪點點讚-育兒教養平台導語
生產以及產後的哺乳對於女性來講都是很多的消耗,有些女性可能會導致氣虛血虛,那麼對於這些女性該如何進補呢?請看下文介紹.
由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的癥狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。女人產後氣虛血虛該怎麼補 氣虛 有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的癥狀。
如果感覺氣虛較嚴重，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的癥狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用；或將黨參、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯。如果女性產後氣虛，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。
如果表現為氣血兩虛，也可以用黨參加紅棗、龍眼進補。黨參可補中、益氣、養血，是治療氣血兩虛的不錯選擇。 腹痛 有些女性產後會感到腹痛。中醫認為，這可能是因為體內有淤血。此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。
此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補血、緩中止痛、活血化淤，正適於治療這種腹痛。 此外，辛辣的食物可能使產婦上火，導致口舌生瘡、便秘等癥；生冷、肥膩、堅硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃，還容易引起產後腹痛。所以，女性在產後應盡量避免服用它們。
（責任編輯：陳乓）