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無論是順產還是剖腹產，產後新媽都會出現惡露的現象，因此一定要注意私處的清潔與護理，新媽產後私處護理要注意這些事。除了護理好私處外，還要注意產後子宮恢復的其他關鍵點。
一、新媽產後如何護理私處
1、如廁後及時沖洗私處
產後新媽如廁後，可以用溫水沖洗會陰，沖洗時要控制好水流，不可太強或過於用力沖洗。然後用干凈的紙巾從前往後輕輕擦拭，也可以采取按壓擦拭，切勿來回擦拭。
注意事項：沖洗完畢後，要立即用衛生紙擦干會陰部來保持干燥，因為細菌最喜歡在潮濕的地方駐扎。
2、勤換衛生巾
因為產後惡露排出，衛生巾一定要勤更換，剛開始約1小時更換一次，之後可以2小時更換一次。而對於衛生巾的選擇，專家建議，孕婦產後要使用專用的衛生巾，因為這樣才能有效避免子宮受到感染。
如何選擇專用的產婦衛生巾：
A.選擇高品質的產婦專用衛生巾
B.產婦專用衛生巾有3個型號，要根據惡露的不同時期來選擇衛生巾
3、保持身體清潔
產後坐月子，也要保持身體的潔凈，“月子期間不可碰水”的傳統坐月子觀念，并不科學，其實寶媽只要盡量不碰冷水、不喝冷水就可以了，坐月子期間還是可以要注意清洗身體的。產後新媽可以采取淋浴的方法，或者擦浴，不可盆浴，因為盆浴容易誘發感染。
溫馨提醒：沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留，還能促進外陰傷口血液循環，有利於傷口愈合。
4、按摩腹部幫助惡露排除
順產的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出，然後清洗私處，讓私處盡快恢復。而剖宮產的新媽媽因為有傷口，所以不能做這一動作。
5、注意休息
產後新媽要多注意休息，不要因為產後減肥而做一些劇烈運動，因為這樣很容易傷害到陰部，同時也不要提過重的東西，容易引起疲勞。
二、產後如何快速恢復子宮
護理好私處就是為了盡快恢復子宮，那麼產後恢復子宮還要做些什麼呢？
1、及時排尿
產後一定要及時排尿，尿液危機是排出的話，容易使膀胱脹大，妨礙子宮收縮。
2、產後第二天可以下床活動
產後的第二天，新媽就可以下床活動了，當然身體較為虛弱的寶媽還是要再臥床幾日再下床。適量活動有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。
產後恢復過程中，子宮恢復的作用是很大的，坐月子期間別光顧著吃吃喝喝，護理好私處促進子宮恢復才能保障再次懷孕。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）