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什麼是拘奶
拘奶是指產婦乳絡閉塞到一定程度，宿乳壅積，郁久化熱，熱盛則肉腐，肉腐則成膿，從而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列癥狀，俗稱“拘奶”。拘奶多高發期為產後3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反復拘奶”的現象發生。這一癥狀會影響產婦健康，不利於嬰兒發育。
那麼哪些原因會產生拘奶呢？
1、媽咪氣血虛弱，化源不足。
乳汁乃為母親的氣血所化生，若產婦素體氣血虛弱，復因分娩傷血耗氣，氣血虧損或因脾胃虛弱，氣血生化乏源，以致氣血虛弱無以化乳，則產後乳汁較少，或是乳汁不穩定，汁水不能及時排出；
2、產婦肝失調達，乳汁瘀滯不行。
若產婦素性抑郁，或產後內分泌失調，七情不穩，肝郁氣滯，氣血不暢，而經脈澀滯，乳絡不通，乳汁運行受阻，致乳汁不得出而乳汁澀少而淤積；
3、奶水太多。
奶水較多的寶媽，給寶寶喂完奶後還有比較多的奶水，積存在乳房內，經常這樣就會引起腫脹疼痛，局部的皮膚溫度較高，按壓有痛感，慢慢的就會出現邊界不清的硬塊。
4、乳房發育不全或有乳腺疾病。
5、飲食不當，過早吃發奶之物，或者吃寒涼性食物。
很多寶媽要問，有沒有什麼有效調理改善拘奶的癥狀同時不影響寶寶健康的呢？
綜合以上拘奶產生的原因，中醫認為解決之道乃十二個字：疏肝解郁、活絡通乳、活血清熱。
為此老中醫給產婦們推薦一劑產後預防拘奶的良方：蒲公英、菊花、魚腥草、陳皮、四味常見的草藥泡茶喝。蒲公英的功效主要是清熱解毒，消炎，對於治療急性乳腺炎、婦人乳癰腫效果較好；菊花主要散風熱、平肝明目、抑菌；魚腥草具有清熱解毒，利尿消腫，使毛細血管舒張，增強免疫力；陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰，有抗炎作用。這四種草藥各少量，每次當茶葉泡水喝，能夠有效預防出現產後拘奶的問題。
如果產後拘奶，特別需要注意飲食，以清淡為主，積極調節情志，盡量保持心情舒暢，同時最好配合服用一些中藥，因為乳腺問題最好及時治療，而中醫注重藥食同源，沒有任何副作用。（參考網站：今日頭條）
（責任編輯：江慧）