孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產後減肥不利於母乳喂養
1、寶會降低免疫力
對於寶寶而言，母乳不足會降低嬰兒的免疫能力。因為母乳里充滿了抗體，特別是初乳中富含大量免疫物質，這是人工嬰兒配方所不能替代的。研究表明，母乳喂養的嬰兒比使用奶瓶的嬰兒較少患腸胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齒脫落、肺炎、腦膜炎及嬰兒猝死綜合癥等，而且這些抵抗力將在斷奶之後的很長時間里繼續發揮作用。
沒有母乳，也無法滿足嬰兒成長發育的營養需求。母乳是嬰兒最好的食物，可以以恰到好處的成分配比滿足嬰兒所需的全部營養，而其他嬰兒食物即使某方面營養再豐富，也無法與母乳相媲美。
2、不利於媽媽產後恢復
對於媽媽而言，哺乳不是身材走樣的負擔，反而會促進身材的恢復。這是嬰兒對母親乳頭的吸吮可反射性地引起母體腦垂體分泌催乳素，哺乳越多，嬰兒吸吮越頻，催乳素分泌越多。催乳素除了能促進乳房的生長發育，使乳房變得更為豐滿外，還能促進子宮收縮，復原。
除了嬰兒的生理需要，母乳喂養也是媽媽和孩子的精神需要，沒有這一步驟，損害最大的就是母子親情，會造成嬰兒母愛的缺乏和母親愛子之情的淡化。
怎樣判斷寶寶吃飽了沒?
看尿量：純母乳寶寶，24小時6-8泡尿，或4-6張尿不濕，就說明吃飽了。仙吭諛溉槲寡植嶂刑岬劍和ǔＧ榭魷攏鱸亂閱詰謀Ργ吭綠逯卦黽由儆諼灝倏耍蛘咼24小時小便少於六次，尿色濃且味道重，說明寶寶沒有吃到足夠的乳汁。
在喂奶開始三天後，一般吃飽的情況下，寶寶每天應該尿濕6-8片尿布或5-6片紙尿褲。
聽吞咽聲：有些寶寶吃奶時小嘴在動，卻并沒有真正吸允到奶汁，這就是“無效吸允”。可以自信聽聽吞咽聲，如果有則說明寶寶吸到奶了。聽不到任何聲音也不要緊，可以注意觀察寶寶吃奶的嘴形。如果他是大口吞咽的，那麼他的下顎和喉嚨這里一定會有規律的運動，就可以判斷是有效吮吸了。
自我感覺：媽媽還可以從自己乳房的感覺判斷寶寶是否吃足了奶水。哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳後，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。有此對比，說明寶寶吃飽了。
看體重：別忘了，體重是寶寶吃飽的有效指標。一般6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足;如果體重每月增長少於500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。
99熱心醫生溫馨提示，喂養能消耗母體內多余的營養物質，促進母體的新陳代謝，減少皮下脂肪蓄積，預防產後肥胖的發生。母乳喂養就是最好最快的減肥方法!
（責任編輯：劉麗君）