產後收腹帶 新媽使用需謹慎

導語

為了預防產後的體型嚴重走形，也為了防止子宮下垂，新媽咪們都會使用收腹帶，產後收腹帶對於新媽咪身體的恢復非常有幫助，但是，有很多的小細節，新媽咪們并沒有注意到。下面就讓小編來為你詳細介紹產後收腹帶的正確使用方法。

　　產後收腹帶 新媽使用需謹慎

　　產後收腹帶的使用需要謹慎且用得恰到好處，如果用錯了方法，或者是隨意亂用，便不能夠達到理想的恢復身型和身體的效果。產後的收腹帶究竟該如何用，一起來學習一下吧！

　　收腹帶使用的最佳時間

　　產後新媽咪們使用收腹帶，不是生產之後就立刻使用的，你需要找準最佳的使用時間。一般在產後的一個星期左右開始使用收腹帶，這時候子宮在不斷地恢復當中，搭配收腹帶的使用，可以促進子宮的恢復和身體其他器官的收緊，直至整個月子期間，你都可以持續使用。

　　需要注意的是，收腹帶不是使用時間越長效果就越好，收腹帶佩戴的時間如果過長，會影響身體的血液循環，導致腰酸背痛、痔瘡等問題的發生。所以，在每次使用收腹帶的時候，應注意控制時間，以半個小時為準，過了時間，就將收腹帶拆下來，以備下次再用。

　　選購收腹帶需注意材質

　　現如今，市面上所出售的收腹帶有多種材質，純棉質地的、紗布質地的、化纖的、混紡的等等，太多材質類型，讓新媽咪們挑得眼花繚亂了。建議新媽咪們挑選收腹帶要注意材質，一定要貨比三家，選擇最適合自己的。一般純棉質地的收腹帶，舒適性比較好，但是比較沒有彈性，使用之後，活動起來也不是很方便；紗布材質的收腹帶，透氣性姣好，價格也適中，但使用起來比較麻煩；化纖材質的收腹帶，是由化學纖維而制成的，相對來說，具有一定的刺激性，使用之後會讓人感覺非常不舒服，尤其是貼身使用，會刺激皮膚，進而透過毛孔刺激到身體內部，所以，這類收腹帶不建議媽咪們選購。

　　可以選擇具有功能性的收腹帶，質地柔軟舒適、透氣性好、效果也極佳，非常適合產後新媽咪們恢復身體使用，選購的時候千萬別盲目喔！

　　使用收腹帶需要注意的細節問題

　　產後收腹帶的使用，應在每頓飯後的半個小時使用，并且要在排空尿液之後戴上，上床之前要取下來，且每次佩戴不能超過半個小時的時間，躺在床上休息的時候就不要使用了，這樣可以放松腰部和腹部的肌肉，下床活動的時候再系上。避免長時間配戴，以免影響身體的血液循環和腰背部的自由活動。

　　產後收腹帶的正確配戴方法

　　收腹帶需要正確的綁法，才能夠起到恢復身材、預防內臟下垂的效果。新媽咪們在使用的時候，首先，平躺在床上，膝蓋豎起來，臀部抬高，在臀部下方墊個小墊子，然後雙手房在下腹部，輕柔按摩肚子幾分鐘的時間，這樣做可以有效幫助子宮復原，而後從恥骨到肚臍纏繞、收緊即可。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：陳英子）