孕媽咪點點讚-育兒教養平台
夏日炎炎似火燒，夏天坐月子本就是個痛苦的事情，想吹風老人們就說，吹風會得“產後風”，如果得了“產後風”，陰天下雨關節痛、腰疼、腳跟疼，一輩子都好不了。俗語說：不聽老人言，吃虧在眼前。在酷熱的夏天，也會出現產後風嗎？
夏季的產後風
悶熱的天氣是導致產後風的主要原因。
產後風的癥狀比較多，有時候像感冒，有時又像神經痛，但在比較嚴重時，必須住院治療。在酷熱的夏季，由於體力下降，很容易導致產後風。
夏季產後風的主要原因有：懷孕與分娩所引起的血液損耗、悶熱天氣引起的食欲低落、血液再造功能下降，以及血液循環受阻等。
哪些產婦容易患“產後風”
產後風的原因大體分為兩種：
一個原因是因為分娩而虛弱身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散全身。
另外一個原因是關節的過度活動。分娩前盡管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足，血液循環不暢引起的。
高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風。一般在產後8周後出現癥狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。
夏季如何避免產後風？
1.室內溫度：室內溫度只須克服地板的寒氣
在產後調理期間，如果室內溫度過高，反而容易導致各種細菌感染，而且容易造成體力不支。在夏季分娩時，室內溫度只需要克服地板的寒氣即可，因此必須適當地降低室內溫度。
2.衛生管理：用溫水簡單的沐浴
如果在夏季分娩，由於洗澡的次數不能過於頻繁，因此很容易導致各種產後疾病。悶熱的天氣和過高的室溫，很容易使孕婦出汗；但在分娩一周後絕對不能用冷水洗澡，飯如果汗水較多，也要用溫水簡單的淋浴。在破腹產的情況下，腹部傷口愈合之前不能淋浴，但可以用熱毛巾擦拭身體。
3.在冷氣房時的注意事項：電風扇與空調的風向應該調到側面
如果猛吹冷風，就會導致產後風，即使不吹涼風，只要赤腳踩在地板上，也會導致腿部產後風。在分娩以後，由於流汗量很大，因此孕婦比一般人更容易著涼，如果流汗過多，還會導致脫水。如果想打開電風扇或空調，就應該把風向調到側面，同時要穿吸汗的衣服，并蓋上薄被。另外，還要經常打開窗戶，使室內空氣流通。
4.預防炎癥：每天坐浴2-3次，而且要經常消毒手術部位
在夏季，會陰部很容易發炎，因此要特別注意預防。為了使傷口盡快愈合，每天至少要坐浴2-3次。這樣，不僅能提高傷口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之後，必須及時擦干身體，這樣才能預防炎癥。在破腹產的情況下，應該注意預防手術部位的傷口發炎。
5.用餐時的注意事項：不能喝冰涼的飲料和其他冰品
在分娩以後，胃臟、牙齒、關節等部位都比較脆弱，因此必須避免冰涼的食品。如果喝涼水或冷飲，就會導致風齒癥。另外，不能吃剛從冰箱取出的蔬菜或水果，必須在室溫下消除寒氣後才能食用。如果口渴，就用溫熱的麥茶來代替冷飲。
6.服裝：寬松的長衣與長褲
在分娩一周後，應該穿長袖的衣服，在經常出汗時，還可以穿較寬松的衣服。盡管是夏季，地板還是比較涼，因此必須穿室內拖鞋或襪子。如果氣溫過高，可以脫去外衣，但要注意預防寒氣。
7.使用束腹帶：在站立時使用束腹帶，但在睡覺時應該脫去
在分娩後，為了加快子宮的恢復速度，并讓懷孕中松弛的的腹肌復原，應該持續使用束腹帶。但如果氣溫過高，就可以不用束腹帶。如果在悶熱的夏季使用束腹帶，就會感到胸悶，并會引發各種皮膚疾病，因此在平時活動中可以使用束腹帶，但睡覺時則應該脫掉。
夏季產後風如何治療方法
1、生活起居：產後風的治療方法有哪些？在日常生活中一定要注意保暖，身體不要直接吹冷風，避免於冷水或是涼水接觸，也不要長時間的在潮濕，陰冷的地方，避免過度勞累。
2、飲食調養：飲食上要合理，多吃一些清淡的、易於消化且又富含營養的食物，禁止暴飲暴食，不要吃過多的冷飲，一些辛辣、刺激性強的和油膩的食物應當禁食。
3、適當運動：產後風的治療方法有哪些？根據自身的健康情況，做一些體能鍛煉，以幫助自己恢復身體機能，如慢走、做操等，以增強機體抵抗力；經常到戶外曬太陽。
4、情志調養：保持身心愉悅，情緒不要出現太大的波動，保持良好的心理。
5、產後風的治療方法有哪些？服用藥物時要在在醫生的指導下進行。
上述就是一些產後風的治療方法，希望能夠給大家帶來幫助，產後風濕的危害性比較大，大家一定要在生活中做好對應的護理工作。
（責任編輯：江慧）