孕媽咪點點讚-育兒教養平台
很多媽咪都認為，哺乳期不會來月經，但并非絕對。一般來說，不哺乳的媽媽通常在產後6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。但很多媽媽都在哺乳期來了月經。
一、哺乳期來月經會影響奶水嗎？
奶水質量不會變差，可繼續哺乳。
民間有種說法，認為產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養了。其實不然，眾所周知，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。出現這些情況主要是因為體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。
因此無論是處在經期或經期後，都無須停止喂哺。當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少。
這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。出現這些情況主要是因為體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。
因此無論是處在經期或經期後，都無須停止喂哺。當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少。
二、來月經奶水會變少嗎？
奶量可能減少，建議多飲湯水。
來月經，說明子宮已經恢復到了正常狀態，開始正常工作了，這是好現象。奶水只會和媽咪的身體狀況有關。飲食、休息、精神狀態以及是否及時為孩子哺乳，這些才是影響會奶量是否充足的原因。如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌哦。
通過文章的閱讀，對於“哺乳期來月經會影響奶水嗎”這個問題，相信各位媽咪都心中有數了，媽咪們，用積極的心態和行動給寶寶最好的母乳吧！
（責任編輯：陳英子）