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不少剖腹產媽咪都會發現，剖腹產疤痕在結痂2-3周後開始增生，出現局部發紅發紫發硬，甚至還會突出皮膚，如果置之不理，疤痕癥狀更嚴重。那麼，怎樣護理才可以淡化疤痕呢？
1、物理療法防止疤痕增生
剖腹產後，可以使用束腰帶，待拆線後，還可穿緊身衣，但不宜過緊。平日里也需及時給傷口換藥，以免傷口感染，出現更多創面。
產後更需注意休息，避免劇烈運動，避免陽光照射，不要過度伸展或者側屈身體，可以微屈側臥，減少傷口的張力，同時不要過早地揭掉疤痕結痂，以免刺激傷口，延緩疤痕修復時長。
2、注意日常飲食調理
剖腹產半年內是防止疤痕產生的重要階段，在這段時間內，尤其需要注意飲食。可以多吃一些富含維生素C、維生素E及人體必需氨基酸的食物，這些食物能夠促進人體血液循環，改善表皮代謝功能，對於淡化疤痕有著不錯效果。
3、注意按摩淡化疤痕
剖腹產42天後，經檢查發現傷口沒有問題，可以通過按摩手法+按摩精油/按摩膏等淡化疤痕傷口。市面上普通的用於淡化疤痕的按摩精油/按摩膏都適用。
4、手術淡化疤痕
一般而言，手術淡化疤痕適用於疤痕較為難看，或因感染、異物等所引起的肥厚疤痕組織。因為剖腹產疤痕修復是切除疤痕，將其重新縫合。如果是直切口的疤痕還可重新設計切口，美化疤痕。
即，手術淡化疤痕是將多余的皮膚切除，并且在切口張力最小的狀態下重新縫合切口，之後還是需注意術後護理。
因此，剖腹產疤痕的淡化需從剖腹產手術後即開始，從物理療法防止增生、日常飲食調理、按摩護理等護理，只要好好護理，一般不會太嚴重影響美觀度。如果想要徹底祛除，可到正規醫院做相關祛除手術。
剖腹產疤痕修復
如今選擇剖腹產的準媽媽們有很多，但是產後肚子上的疤痕就成了大難題。很多寶媽們看著肚子上的疤痕怎麼看都不舒服，那麼，剖腹產疤痕該怎樣修復呢？
1、傷口護理
剖宮產後，立即使用腹帶;拆線後，穿緊身衣，這些都能預防疤痕增生。新媽媽及時給傷口換藥，避免傷口感染，促進創面安全愈合。避免劇烈活動，不過度伸展或者側屈身體，休息時采取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。
2、不要揭痂
千萬不能因為傷口癢、痛就過早的把疤痕的結締給揭掉，這樣會延緩疤痕的自我修復。同時也要避免陽關照射，從而防止紫外線的刺激而形成色素沉著。同時也要保持疤痕處的清潔衛生，流汗時要及時的擦去汗液。
3、飲食調理
剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要注意自己的飲食。要多吃一些富含維生素C、維生素E及人體必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。忌吃油炸、辛辣刺激性食物。
4、按摩
按摩可以促進皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力。剖宮產術後42天，經復查傷口沒有問題了，就可以采用按摩的手法使疤痕減輕。
潔膚後將巴益迪涂於疤痕部位，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩2周左右，疤痕就可變淡。
5、姜片
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。
把新鮮的生姜切片，用姜片輕擦剖宮產的疤痕，然後把姜片敷在疤痕部位片刻，之後去掉更換一片，反復兩三遍。每天可以這樣操作一兩次，堅持下去即可去除疤痕。
如何預防剖腹產疤痕增生
在進行剖腹產傷口護理時，一定要講究方法，防止剖腹產疤痕增生，以下是預防剖腹產增生的小妙招：
1、姜片摩擦法
生姜切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
2、維生素C涂抹法
維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
3、按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果佳，對於舊傷疤效果比較弱。
4、薰衣草精油涂抹法
薰衣草精油淡化疤痕的作用被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡一到兩歲的傷疤有一定效果。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候不要涂抹太多沒有疤的肌膚。
5、維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。（參考網站：民福康）
（責任編輯：王少華）