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剖宮產後嚼口香糖有助恢復
美國托馬斯·杰斐遜大學的研究人員發現，產婦剖宮產後嚼嚼口香糖有助腸道功能盡快恢復正常。
研究人員認為，剖宮產後，產婦容易出現術後腸梗阻，引起惡心、腹痛、腹脹等，這些癥狀通常會在術後三四天自行改善。在此期間，醫生大多會建議產婦多下床走動或者盡快進食。
研究人員綜合分析了涉及3000多名產婦的17項研究，發現嚼口香糖有助產婦剖宮產後盡快排氣，恢復正常腸道功能。研究中，一些產婦在剖宮產後2小時內嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分鐘。結果顯示，嚼口香糖的產婦第一次排氣時間為大約術後23小時，比不嚼口香糖的產婦平均早6.5小時。
剖宮產後飲食注意事項
1、術後6小時內禁食、禁水。
2、術後6小時未排氣可進食溫開水，以刺激腸蠕動，等到排氣後，才能進食。未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
3、排氣後可進食任何食物，但應遵循先進食流質、半流質食物，接著向軟質食物、固體食物漸進。為了促進乳汁分泌及減少產後便秘，產婦還應進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等。
產婦還應遵循以下原則：
1、術後進食不宜過多。剖腹產手術胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制，容易造成便秘、產期增多、腹壓增高，不利於康復。
2、術後進食不宜多吃魚類食物。據研究，魚類食物中含有一種有機酸物質，有抑制血小板凝集的作用，妨礙術後止血劑傷口愈合。
3、術後進食不宜多吃產氣多的食物。產氣多的食物有黃豆、豆制品、紅薯等，食後易在腹內發酵，在腸道內產生大量氣體而引起發酵。
剖腹產後多久可以恢復
剛分娩完時，子宮重約1.0kg，體積相當於孕20周大小，所以生完孩子後，孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆著的。不過，一般情況下，到產後6周左右，子宮就可以基本恢復了。
子宮恢復情況如何，有個很重要的參照物，那就是惡露。正常情況下，在生完孩子的3-4天內，惡露的量會比較多，顏色也呈鮮紅色，到產後的5-10天里，惡露的顏色慢慢變淡，所含的血液總量逐漸減少，宮頸黏液、陰道滲出液增多，到了產後的10-14天，惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色，血量逐漸減少。所以，如果產後2周，惡露仍然為血性、量多，且伴有惡臭，有時甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣東西時，則說明子宮的復舊較差，應及時到醫院找專科醫生診治。
（責任編輯：江慧）