孕媽咪點點讚-育兒教養平台
要喂孩子初乳
疼痛比第1天輕，但是還有殘留陣痛。紅色惡露變多。雖然可以自己去新生兒病房和廁所，但因會陰部持續疼痛，最好避免過度活動。隨著奶水開始流通，乳房會變大、變硬，并伴隨著疼痛。此時要將乳頭清理干凈，出現初乳的話就要喂孩子吃。要經常按摩乳房，緩解瘀血才能預防疼痛。由於出汗變多，產婦會想吹冷風或洗澡。但是吹冷風會引起產後風，洗澡時可能會著涼，如果病房的室內溫度無法隨意調節，最好避免洗澡。
● 定期排小便才能盡快將廢物排出。
● 產婦可以親自處理惡露。
● 為準備哺乳開始做乳房按摩。將乳頭擦拭干凈後，用溫熱的毛巾輕輕按摩。
● 做一些簡單的產褥期體操，舒緩肌肉，讓血液循環通暢，有助於惡露排出。
● 即使沒有胃口，最好也保持1天3頓的定時營養餐。
● 剖腹產的產婦大概在此時排氣。排氣後開始喝稀粥。
（責任編輯：江慧）