孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有很多的年輕女性們都會有痛經，乳房脹痛臉上長痘痘的情況，有時候老年人會以一種過來人的口氣告訴我們說，等你生了孩子以後就好了~每每聽到如此的話就會很驚訝，難道生孩子還有這麼大的功效，真的假的呢，今天就讓我們一起來詳細的了解一下吧。
生孩子會改變體質嗎
首先要說一下激素水平：
女性在懷孕以後胎兒之所以能夠安全的待在子宮，是因為孕婦在孕期的雌性孕激素水平上升在為胎兒進行保護，這一改變會讓孕婦的內分泌系統，包括皮膚，關節，韌帶等各方面發生改變。等到寶寶出生後，寶媽的激素水平就開始出現下降，不可能一下就恢復到之前的狀態，寶媽們就要在產後進行好好的調理。
其次是生殖器官：
女性在懷孕後對於女性來 說生殖器官發生改變最大的就是子宮了，子宮會從一個拳頭大小增加到西瓜一樣的大小，而子宮頸也會隨這種改變而變軟，等到寶寶出生以後，媽媽的宮頸甚至是外陰都會松軟充血，子宮內膜也會開始慢慢的剝落，一般子宮需要42天左右才可以復原，外陰的恢復 差不多要一個月左右。
寶媽的其它器官：
隨著時間的推移，胎兒的發育子宮不斷的膨脹，子宮周圍的臟器也會因為受到子宮的擠壓出現移位的情況，比如說胃，肺，膀胱等，等到寶寶出生後子宮變小，這些器官就會回到原來的位置，寶媽們也會重新感覺到舒適，但是寶媽一定要調養好身體才能康復。
產後寶媽們的調養是很重要的，尤其是飲食上也要格外的當心，運動休息適宜，身體完全可以恢復到懷孕之前的狀態，媽媽的體質也可以得到良好的改善，甚至比從前變得更好。比如說生完寶寶後，有些媽媽很少再出現乳房脹痛、痛經的問題，皮膚也比從前更有彈性。但是如果沒有好好坐月子，就會使媽媽落下月子病，體質反而會下降。
產後的新媽媽應該如何做好護理呢?
1.適當進補
產後的新媽媽們沒有必要吃太多油膩的食物大補，日常只要吃的食物種類夠豐富，粗糧細糧搭配好就可以攝取足夠的營養，多吃一些新鮮的水果可以幫助寶媽身體恢復。
2.注意保暖，勞逸結合
在寶媽坐月子期間一定要注意保暖，因為月子中女人容易患上風濕病等多種月子病，適宜的室內溫暖都要調整好，不能碰涼水，不能長時間躺在床上，應該適量的運動，不能因為坐月子忽視個人衛生，一定要保持積極樂觀的好心情，只有這樣才可以坐個好月子，休息好更要心情愉悅。
以上就是對於生孩子與體質改變的一些相關介紹，希望通過介紹能夠幫助新手媽媽們對自己的身體變化有一個初步的認識，不至於手足無措。
（責任編輯：黃毅偉）