孕媽咪點點讚-育兒教養平台
身邊的人都很羨慕我有一對可愛的兒女，沒錯，兒女雙全了，但是帶娃的辛苦只有當媽的人才知道，最近一個閨蜜喜得一對雙胞胎，而且還是龍鳳胎，朋友們更是羨慕了，一次兩個，少受一次罪，而且男孩女孩都有了，可是最近閨蜜在一次朋友的聚會中，總是悶悶不樂的，我問一下，終於說出了原因，原來閨蜜生完娃後發現身材什麼的都變了，之前的小蠻腰消失了，美美的大長腿也沒有了，大腿上都是肉，臉上的肉也多了不少，閨蜜對此很是煩惱，明明懷孕之前是一個亮眼的在美女，怎麼生了個孩子就變化這麼大呢，別說老公和朋友們，就連閨蜜自己也有些接受不了現在的自己的，今天小編就針對生完娃，新媽媽經常發生的一些產後苦惱，做一下科普，教你如何應對這些產後惱人的變化。
1、身材方面的問題
大多數的媽媽們在生完娃後都會發現自己的身材沒有之前好了，不僅變胖了，而且越來越臃腫了，之前買的衣服根本穿不下了，而且這個時候還會開始埋怨老公在懷孕期間讓自己吃這吃那的，吃了太多的東西，其實產後出現身材走樣的情況是正常的，要想恢復產前的苗條身材首先一定得有一個好的飲食習慣，吃的既要營養而且又不能多吃，最不能忘記的就是運動，多做運動，每天找個時間去做一些運動，時間長了慢慢就會看到效果了。
2、皮膚方面的問題
女人除了在意自己的身材之外，再就是在意自己這張臉了，女人都不希望自己的皮膚黃黃的，而且臉上斑點滿滿的，要是臉上長皺紋了或是長痘痘了更是緊張的不得了，但是很多寶媽在懷孕的時候都不太敢使用護膚品或是化妝品，說是用了對寶寶不好，選擇過素顏的生活，其實這種做法是不對的，護膚品和化妝品是通過皮膚來吸收的，并不會對肚子里的孩子造成什麼影響，只要用的護膚品是安全的就可以了，如果孕期都不保養的話，你想想，整整10個月臉上什麼都不用，皮膚該差成什麼樣子，太久沒有保養，所以生完娃後，皮膚才會出現各種問題，另一方面娃出生後媽媽都忙著照看孩子，天天熬夜不說還休息不好，皮膚不好那是，小編建議，孕期的準媽媽們只要選擇合適自己的護膚品，孕期是完全可以進行皮膚保養的，生完娃的寶媽們除了帶娃之外，也要抽出一定的時間來做一下皮膚保養，外出時要注意防曬，免得皮膚被曬傷，曬傷之後臉上很容易出現斑點，所以還是小心為好。
3、掉發問題
很多寶媽反映說生娃之前頭發很多，生完娃後，每天都是大把的掉頭發，都不敢洗頭發了，每次都很小心的洗，還是掉很多，實際上，產後掉發的情況是很常見的，如果想要去解決這個問題的話，寶媽們就要給自己多補充一些維生素，多吃些蛋白質高的食物，飲食不要太單一，要多樣化，同時頭發的洗護工作要做好，這樣頭發才能更健康。
4、缺鈣的問題
生完孩子後，很多媽媽會出現牙齒晃動的情況，不要太著急，這是一種正常現象，是缺鈣的一種表現，所以平時除了要做好口腔衛生之外，還要多喝些骨頭湯，給自己的身體補補鈣，讓牙齒更健康。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）