孕媽咪點點讚-育兒教養平台
人們都說母愛是偉大的、無私的，小編是絕對認同。先撇開懷孕期間的各種不適，撇開分娩過程中的N級疼痛，撇開為了養育小孩而耗費的無限精力，單是那懷孕期間所要面對的黑色素煩惱，就已經需要孕媽足夠的勇氣去面對。孕媽一心等著生完小孩恢復原貌，沒想到這黑色素也是個難纏的家伙。
一、 懷孕期間，“白嫩美”淪落為“黑妞”
許多孕媽都會有這樣的苦惱：原本白白嫩嫩的皮膚不知怎地，竟然被黑色素搶了地盤，身體許多部位開始變黑。
脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在這些部位，就像是一層怎麼也搓不干凈的泥，黑糊糊的一片，甚至還會帶有紋路。冬天還好，起碼有衣物遮擋;要是在夏天，恐怕再熱的天，孕媽也不敢穿無袖衣服，被人看到了，那可太尷尬了。
乳頭、乳暈：懷孕後，原本粉嫩的乳頭和乳暈會變得暗沉起來，甚至近乎黑色。孕媽自己都看不下去了，何況是被心愛的老公看到?以前完美的形象就這樣被毀滅。
臉部：以上兩類黑色素還可以用衣物遮擋起來，可要是黑色素沉淀在臉上，孕媽可能就會坐不住了。看著臉上的黃褐斑和雀斑，照鏡子前也得鼓起勇氣才行，出門更是恨不得把自己的臉遮得密密實實。
孕媽們忍不住疾呼：為什麼會有這些討人厭的黑色素?
黑色素其實是一種蛋白質，每個人體內都有。當陽光照射到皮膚上時，皮膚就會開啟“自我保護”功能，釋放出黑色素，用以吸收紫外線，防止皮膚被曬傷。一般來說，陽光曬得越多，黑色素的生成就會越多，皮膚就會越黑。而懷孕期間的女性因受荷爾蒙分泌量的變化影響，促使黑色素的活動力增強，表皮就更容易出現黑色素沉淀的現象。
二、 生了自然白?似乎沒那麼簡單
孕媽看著黑黑的身體，總是不停地問：什麼時候才能恢復原樣?那些過來人總會安慰你說：沒事的，生完小孩自然就會變白了，根本不用擔心!事實真的那麼簡單嗎?
既然懷孕期間是荷爾蒙分泌失常而導致黑色素的沉淀加重，那只要荷爾蒙分泌恢復正常，黑色素沉淀的情況就會有所好轉。如果硬要給出一個恢復時間，大概是在產後3~6個月。在這段時間後，身體逐漸趨於正常，身體的黑斑便會逐漸變淡，甚至完全消退。
但這并不意味著每個人都能成功地從“黑珍珠”變回“白雪公主”，因為每個人的體質是不一樣的。如果孕媽在懷孕前皮膚白皙，相對來說，產後就容易變回原樣。
如果孕媽在懷孕前的皮膚本身色素就比較活躍，如手肘、腹股溝等處的皮膚顏色較深，那就表示你屬於容易沉淀色素的體質，產後若想讓皮膚變得白皙，任務還是比較艱巨的。
三、 新媽有妙招，趕走討厭的黑色素
1. 防曬是所有保養的源頭
陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收。可對於皮膚來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。
在孕期里，孕媽想親密接觸陽光，防曬工作一定要做得非常細致，除了利用太陽傘、帽子等來遮擋陽光外，出門時一定要記得涂抹防曬產品。除了要去海邊或泳池進行水上活動等需要用到SPF50、PA+++的產品，其實日常防曬只需防曬系數SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不過要切記，防曬產品每四個小時就要補充一次，否則就會失效。而產後出門，做好防曬也相同重要。
2. 做好居家皮膚保養
對於許多新媽咪來說，產後都要母乳喂養一段時間。在哺乳期內，到底能不能用美白產品來消除黑色素呢?
一般來說，因為美白類的化妝品都含有汞等重金屬 ，這些物質可能會經過皮膚然後進入母乳中，所以在哺乳期內不宜使用美白化妝品，但是一些保濕類的基礎護膚品是可以使用的。
如果愛美的新媽咪不嫌麻煩，可以用青瓜切成薄片貼在臉上。青瓜含有豐富的維生素C、氨基酸等物質，對收斂毛孔、補水、美白都有很好的效果，真是最物美價廉的天然護膚品了。
3. 注意日常飲食
多食用富含維生素C的食物。黑色素的形成多為氧化反應，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。
多食用富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。
4. 好膚色睡出來
有人說，充足的睡眠就是最好的面膜。皮膚的代謝在晚間最旺盛，皮膚的血管會完全開放，血液可充分到達皮膚，使皮膚進行自我修復和新生。而高質量的睡眠能使皮膚得到徹底休息，恢復活力，重返新生。
（責任編輯：江慧）