孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷胎十月暫時休假了的大姨媽，產後就要再次光臨了。但想來準時的大姨媽產後卻有可能變得行蹤詭秘哦！新媽媽產後，有的大姨媽2個月就現身了，有的晚點，半年後也會出現。但是有些大姨媽很調皮，竟然搞失蹤！無緣無故就不來了！還有部分媽媽愣是被一個叫惡露的女紙給騙了，好吃好喝的供著，結果竟然是個“冒牌”大姨媽！
產後月經不調怎麼回事？調理產後月經，你要搞定這幾個問題：
1、產後多久恢復月經？
沒有哺乳的媽媽一般在產後6-10周內月經就會復潮，但是也有少數媽媽在產後4個月之後才恢復月經。母乳喂養的媽媽月經復潮時間有極大的變動性。可能是在產後2-18個月內的任何時候恢復，平均為6-8個月，甚至有的新媽在哺乳期間月經一直不來潮。
2、產後月經不規律正常嗎？
大姨媽也是個有情緒的女紙，因為因為很多媽媽即使恢復月經，頑皮的大姨媽也可能選擇在中間消失個把月然後再來光顧。
對於哺乳期媽媽而言，在寶寶1歲之前發生的月經不調現象都在正常范圍之內，不算異常。因此寶媽們不要過於擔心，只需靜靜地等候姨媽駕到就好。
3、月經回潮與惡露有什麼區別？
前文提到了，不少新媽誤將惡露當月經。那麼該如何區分兩者呢？產後1周內，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味，稱之為血性惡露，1周以後惡露顏色會慢慢變淡，變褐色，此時稱為漿性液惡露。這種惡露一般持續10天左右，惡露逐漸變為白色或者黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。一般的惡露會有血腥味，但無臭味，一般4-6周後惡露就會排盡了。惡露以後，沒有任何其他病因地變成出血，量就像過去的月經量或比過去的量要稍多時，但沒有什麼不適感，那麼可能就是月經復潮了。
大姨媽如此難伺候，有什麼妙招可以“制服”它嗎？
產後月經不調的護理妙招：
1、拒絕過辣、過咸的食物，可以吃些絲瓜，絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
2、保持美麗的心情，在任何時候都是很重要的。煩躁不安只會讓大姨媽也跟著煩躁起來。
3、適當的運動也有利於調節月經，改善供血，幫助排血，做些簡單的有氧運動即可，例如瑜伽、慢跑。
溫馨提示：大姨媽遲遲不來，寶媽也要做好避孕措施哦，因為月經復潮前，已經恢復排卵功能了。聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯系刪除。
（責任編輯：陳英子）