孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1、“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期干凈。
2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：
①做月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對著產婦，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
③做月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。
④新生兒和產婦的室內空氣污染問題，用後的紙尿褲要及時清理，否則產生的氨氣會刺激寶寶眼睛和呼吸道，嚴重的影響智力發育。建議在正午陽光明媚的時候，做好房間的通風，孩子和媽媽可以暫時轉移到其他住所。
4、產婦“做月子”期間，每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點：
①在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。
②產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。
④可在產後的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上并充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。
5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”的問題。
6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
小編溫馨提示：產後坐月子是非常重要的，為了避免產婦落下月子病，正確的產婦月子護理顯得尤為重要。
（責任編輯：實習劉麗君）