孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在懷孕期間一般體重會逐漸增加，但有的孕媽媽不但沒增加反倒下降了，這在孕初期是很常見也是正常的現象。針對孕期惡心和嘔吐嚴重的孕媽媽，有研究表明，雖然這些孕媽媽體重下降了，但胎兒狀況仍然良好。
胎兒此時需要的營養并不多
很少有孕媽媽在懷孕的前三個月，能做到均衡進食，尤其是早孕反應比較嚴重的孕媽媽。這個時候，胎寶寶還很小，需要的營養并不大，完全可以從孕媽媽孕前儲備的營養中獲取。
孕前超重，孕期體重下降
懷孕前體重越重，孕期增加的體重可能就會越少。孕前超重的孕媽媽體重在孕期有所下降，或者體重增加得很少，這種情況并不少見。
4-6個月才會明顯增重
大多數孕媽媽的體重，在懷孕4-6個月之間才會有明顯增加，在這個時候孕媽媽的飲食習慣的好壞，才會對胎兒的健康、體重等產生較明顯的影響。注意要按時產檢。
動用以前存儲的脂肪
懷孕期間，你的身體會優先為胎兒提供營養。由於你攝入的熱量都被他的生長發育消耗了，因此，就可能需要動用以前儲存的脂肪來供給自己的身體所需，這也會導致孕媽媽體重下降。
不過，如果孕媽媽體重突然發生劇烈的變化，比如一周內下降或增加了5千克，那就一定要立刻告訴醫生。
孕期體重增長標準
1.孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重），如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。
2.為什麼懷孕各期體重增長不同
從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長發育比較緩慢，孕婦的機體還處於生理調整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急於增加營養。到了孕中期以後，孕婦早孕反應停止，食欲大增，胎兒生長發育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。
3、懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內）增加2公斤，中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤，前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。（參考網站：搖籃網）
（責任編輯：江慧）