孕媽咪點點讚-育兒教養平台
隨著環境污染加劇、高齡產婦生育二胎和試管嬰兒的增多，早產兒發生率呈逐年上升趨勢。其中導致孕婦早產原因有很多種，因此有人問哪些孕婦最容易早產？孕期注意事項有哪些？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
哪些孕婦最容易早產？
1、體重超重的孕婦
研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI(體重指數)增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產的風險(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險。
2、嗜煙酒的孕婦
大多數孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均高於不酗酒的孕婦。 酒精會通過胎盤進入發育胚胎，引起胎兒發育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。在妊娠最初3個月，也就是胚胎發育的關鍵時期，孕婦應不喝酒、不抽煙。
3、營養不良的孕婦
孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求，所以一定要加強營養意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會導致營養不良，繼而導致胎兒發育不良，與早產也有密切關系。
此外，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕後早產危險更小。一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性，日後出現早產的幾率約為50%。
4、睡眠差的孕婦
研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎癥危險增大，進而誘發早產。孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。
如果出現早產征兆，應左側臥床休息1小時。應增加休息時間，但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床，因為長期臥床可增加血栓性疾病的發生。
5、生殖道感染的孕婦
生殖道感染是早產發生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。如果證實存在感染，則應該在產科醫生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
6、過於勞累的孕婦
孕晚期最好不要長途旅行，避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮。如果必須旅行，那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的征兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意走穩，避免跌倒。
孕期注意事項有哪些？
1、忌大量高脂肪食品
如果孕婦膽道有問題，短時間攝入大量高脂肪食物，易引發膽囊炎、胰腺炎，嚴重時引起流產、早產等危及孕婦生命。
2、忌濫用補藥
任何藥物，包括各種滋補藥品，對人體都不是絕對安全的，它們進入體內經過某些器官的分解、代謝，往往會產生一定的毒性作用或過敏反應。尤其是人參類補品，加重肝腎負擔，對孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦，長期大量補食人參、老母雞等，一段時間過後，出現流產癥狀，最終沒能保住孩子。
3、忌熱性食品
山楂是孕婦要遠離的一種食品，因為山楂可促進子宮收縮，食用過量，可致流產。孕婦在選擇食品時要選擇性質溫和、清涼易消化的食品，避免選擇溫補性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用會對胎兒造成不良影響。
4、忌腌菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品
此類食品中含的鹽分過高，容易引起妊娠期高血壓，同時此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽，在人體中可能轉化為致癌性較高的二甲基硝胺。
3、選擇合適的貼身內衣
由於孕期反應，孕媽媽的皮膚會變得異常敏感，容易因一些微小刺激導致過敏。而經常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發皮膚過敏，從而影響胎兒的健康發育，所以應選擇純天然質地的全棉、真絲，穿著舒適的貼身內衣。
5、選擇合適的外衣
孕媽最好穿上下分身的衣服，并備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便於活動、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反：腰部前高後低，這樣設計的好處是保護了腹部，又能避免掉褲子的危險；它的另一個優勢是有“伸縮性”，即“掌管”腰圍的帶子可長可短，孕婦根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小，其利用率高，能從孕早期穿到分娩，是較經濟的選擇。
（責任編輯：丘秋紅）