孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、大米淮山粥
制作過程：準備大米和研磨好的淮山粉。首先將大米清洗干凈，大米要用水先浸泡半小時，這樣才能夠將粥煮得更爛一些。其次往鍋中加入清水，將水燒開，放入準備好的大米，再放入淮山粉，熬煮成粥。
效用：寶寶秋季腹瀉，很可能是由於脾胃不好，出現了消化不良的問題。因此，選擇大米淮山粥，能夠幫助寶寶養脾胃。特別是對於寶寶出現慢性腹瀉情況上，有很大的幫助。山藥中含有豐富的淀粉酶以及多酚氧化酶，這些物質能夠提高孩子腸胃的消化功能。大米淮山粥也有開胃的效果。
二、胡蘿卜泥
制作過程：準備新鮮的胡蘿卜，將胡蘿卜清洗干凈，切成塊狀，再將胡蘿卜蒸熟。之後將蒸煮好的胡蘿卜搗碎成為胡蘿卜泥。
效用。胡蘿卜蒸煮之後，營養成分還能夠更好的保留，胡蘿卜中也含有更多的膠質食物，能夠清除寶寶腸胃中的有害物質，調節腹瀉問題。不過，有些媽媽可能會往蒸煮好的胡蘿卜中加入少許白糖，這是不建議的。原味的胡蘿卜泥口感也不錯，效果也會更好。
三、米糊
制作過程：準備小米，將小米研磨成粉末狀，再將小米放入鍋中翻炒至微黃狀。之後將往焦米糊中加入少許水，用文火熬煮成糊狀即可，可以加入少許白糖。
效用：有些寶寶也很喜歡選擇米粉作為輔食。要是孩子存在秋季腹瀉問題的時候，也可以考慮將米粉翻炒一下，制作成米糊讓寶寶食用，米糊有吸附作用，能夠更快緩解寶寶的腹瀉問題。
四、藕粉
制作過程：準備藕粉，少許紅糖。首先準備少許藕粉，將藕粉放入開水中溶解，用文火熬煮，再加入了少許紅糖。想要緩解寶寶秋季腹瀉問題，建議每天食用兩次到三次。
效用：藕粉中也含有較多的膠質，這種膠質能夠更好的為孩子止瀉，更好的緩解腹瀉的問題。
五、蒸蘋果
制作過程：準備新鮮的蘋果，將蘋果切成塊狀，放入蒸鍋中進行蒸煮。
效用：寶寶食用了蒸蘋果，能夠有效幫助孩子止瀉。蘋果也是堿性的食物，堿性物質更利於人體健康，蘋果中也含有果膠以及鞣酸，這些物質有利於幫助寶寶止瀉。
秋季寶寶腹瀉，通過飲食調節寶寶的腸胃，緩解孩子的腹瀉情況，對於寶寶來說，更為健康。寶寶腹瀉問題的出現，爸爸媽媽們要學會通過合理安排飲食，葷素搭配合理，建議選擇容易消化的食物。為了防止寶寶出現脫水的問題，建議選擇為寶寶補充湯液類的食物。
秋季寶寶出現腹瀉的時候，爸爸媽媽們不必過於擔心，選擇合理的食材，制作出止瀉的食物吧。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）