孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

　　我們都知道，蜂蜜柚子茶是很受歡迎的一種時尚飲品，它的味道好，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡喝蜂蜜柚子茶。那麼孕婦喝蜂蜜柚子茶好嗎？

　　孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

　　一般情況下，孕婦是可以適量的喝蜂蜜柚子茶的。柚子含有豐富的維生素，孕婦可適量的食用，有幫助消化、改善便秘、分解油脂、調理脹氣的功效，對感冒也有預防作用，還能潤喉化痰。所以適量喝蜂蜜柚子茶對孕婦身體是有好處的，可以放心食用。

　　孕婦喝蜂蜜柚子茶的好處

　　促進新陳代謝

　　蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素喝礦物質，孕婦適量食用，可促進新陳代謝，幫助身體更容易吸收鈣、鐵等物質。

　　降低血糖

　　蜂蜜柚子茶中新鮮的柚子肉含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。因此對於患有糖尿病的孕婦來說，蜂蜜柚子茶當然是最好的飲料。

　　預防貧血

　　懷孕期間的孕婦很容易會出現貧血現象，蜂蜜柚子茶中所含天然葉酸，可以有效預防孕婦貧血癥狀發生喝促進胎兒發育。

　　美白祛斑

　　蜂蜂蜜中含有L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚病，還具有一定的祛斑效果。柚子中含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將兩種功效結合起來，就具有美白祛斑的效果，而且還是純天然食品，無副作用。

　　其他好處

　　蜂蜜柚子茶中富含纖維、維他命C，常喝蜂蜜柚子茶可以有效減輕感冒、緩解咽喉痛疼等癥狀。另外，孕期容易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。

　　蜂蜜柚子茶什麼時候喝最好

　　蜂蜜柚子茶上午8點到10點和下午3點到5點之間喝最好。

　　喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝之前最好先喝杯白開水，以免刺激腸胃，飯後一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當的時間。如果堅持服用3個月，還是可以達到改變體質、減肥美容的作用。

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法

　　喝法一熱飲：用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用，還可以加點紅茶或綠茶，效果更佳。

　　喝法二冷飲：蜂蜜柚子茶可以冷飲，和熱飲的方法差不多，加入熱水調開後再加入冰塊就可以了，或者放涼後放入冰箱冷藏後口感更佳。

　　喝法三：蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而異，不需要加糖。不過酒精對胎兒多好還是有影響的，不建議孕婦使用這喝法。

　　喝蜂蜜柚子茶的注意事項

　　1.用柚子制作蜂蜜茶時，要將柚子清洗干凈，先用四五十度的熱水浸泡，讓果皮便面的蠟質溶解，然後反復沖洗干凈。

　　2.家誒蜂蜜是，一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高溫容易把蜂蜜中的營養物質燙死。

　　3.柚子性寒，有潤腸通便的作用，所以孕婦腹部寒冷常患腹瀉要少吃。

　　4.孕婦服藥期間不宜吃，特別是服用降血脂藥、過敏藥及冠心病藥物最好別吃.。

（責任編輯：江慧）