孕媽咪點點讚-育兒教養平台
胎寶寶現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現關節雛形。從牙胚到趾甲，胎寶寶都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。
懷孕12周注意事項
1.初次建檔都有哪些項目：準媽媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎發育情況，以及血壓、體重、了解心、肝、腎的功能，血、尿常規、血型等。常規的情況是建檔後每4周檢查一次，28周後每2周檢查一次，36周後每周檢查一次直到分娩。
孕婦建檔攻略：經歷了難受的孕早期，該面臨選擇醫院建檔了。如何根據自身的情況選擇分娩醫院呢？公立醫院經驗豐富、疑難雜癥處理能力強，但人多、床位緊張。例如各區縣的婦幼保健院。而私立醫院設施優越，服務貼心，但費用較高。比如北京瑪麗婦嬰醫院。孕媽們可以根據自身條件選擇適合自己的醫院建檔。
2.基礎體溫略高於平時：準媽媽的基礎體溫可能會比平時高些，可能波動在37.0—37.5℃。準媽媽可不要認為自己發熱感冒了，更不要隨便吃藥，這個時期的胎寶寶還處在敏感期，如果吃了對胎寶寶有害的藥物，可能會導致胎兒發育異常。
3.適當補充含鈣食物：孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發生在夜間。所以孕婦從現在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。另外還可適當進行室外活動，多接觸日光照射。
4.避免長時間用眼過度：懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，容易使眼瞼發炎，眼睛淚液不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。準媽媽們應減少長時間用眼、多注意休息，盡量選擇框架眼鏡配戴。
（責任編輯：江慧）