孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦血糖高吃什麼好之山藥
山藥一直都是很多醫生都非常推崇準媽媽們進行食用的一種蔬菜了，準媽媽們多吃一些山藥能夠補充大量的營養，并且還能有效的緩解胃酸，最重要的，準媽媽們多吃一些山藥，還能在一定程度上幫助準媽媽們有效的控制血糖的含量。所以，準媽媽們如果血糖高，就一定不要在飲食上錯過山藥。
孕婦血糖高吃什麼好之洋蔥
洋蔥有一種特有的味道，吃完後還會使得食用者的口中有一種難聞的氣味，因此，很多人不喜歡吃洋蔥。但其實，洋蔥是很好的一種食物。洋蔥中所含有的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以幫助準媽媽們進行降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集。因此，準媽媽們可以生吃洋蔥，也可以在炒一些菜肴的時候添加一些洋蔥哦!
孕婦血糖高吃什麼好之胡蘿卜
胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，是準媽媽們在日常飲食中攝取營養的很好的一種食物。準媽媽們在懷孕期間生吃一些胡蘿卜，能夠有效的降低血糖，并且還能夠補充大量的營養物質。胡蘿卜來源廣，并且食用起來非常的方便，準媽媽們還可以將胡蘿卜榨成汁來飲用，效果也是很好的呢!
孕婦血糖高吃什麼好之黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，準媽媽們多吃一些黑木耳，就能夠在降血糖的同時幫助其他的營養成份更為有效的進行吸收哦!
孕婦血糖高吃什麼好之苦瓜
苦瓜一直都是很多中醫都非常推薦孕婦進行食用的一種蔬菜。苦瓜幫助孕婦降血糖、解決便秘等都有很好的功效。苦瓜的吃法也很多，準媽媽們可以將苦瓜直接炒蛋吃，也可以將苦瓜煮成苦瓜湯，還可以將苦瓜曬干後泡茶或者絞汁喝，效果都是很好的。當然了，苦瓜畢竟性質寒涼，準媽媽們食用苦瓜要注意不要過量了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）