孕媽咪點點讚-育兒教養平台
大家都知道熬夜對身體健康危害很大，經常熬夜容易讓身體各方面出現功能性紊亂，皮膚狀況變差，出現黑眼圈等一系列問題，但有些熬夜是迫不得已的。現在年輕人工作壓力大，任務量繁重，加班幾乎是很常見的事情，加起班來能幾點回家就說不好了，回到家後吃飯洗澡洗衣服忙活一下想早睡基本是不可能的了。
有些人可能會說：年輕人沒關系，生活本來就應該折騰。這話是沒錯，對於那些充滿勃勃的事業心的年輕人來說想折騰就使勁折騰吧，但是如果對於孕婦來說，不論擁有多麼龐大的事業心熬夜這個習慣應該立馬改掉。
熬夜對於身體健康帶來的就只有傷害，在平常時候，傷害到的只有一個人，可是在孕期，那造成的傷害可是雙倍的。不要以為胎兒在肚子里，隔著一層厚厚的肚皮就對外面的情況一概不知，其實胎兒對聲音和光線是很敏感的，特別是在懷孕的中後期，胎兒已經初具人形，胎兒的視覺和聽覺都得到了很好的發育，所以很有可能你在熬夜的時候，你的寶寶也在陪著你熬夜。那麼對於胎兒來說，熬夜會給他們帶來什麼樣的影響呢？
一、影響寶寶成長
寶寶在肚子里的時候，家長不能及時觀察到寶寶有啥異樣，但這并不意味著熬夜對胎兒就不會造成影響，而且孕期熬夜對胎兒的影響是會延續到寶寶出生以後。寶寶出生後就會明顯發覺寶寶的成長發育速度要比同齡人要慢，容易雖然寶寶還在媽媽肚子里的時候熬夜不會對寶寶造成明顯的傷害，但是寶寶出生後就能明顯的發現寶寶的生長速度明顯比同齡人滯後一些。
二、寶寶出生後容易哭鬧
在腹中時，寶寶就經常跟著媽媽一起熬夜晚睡，這樣的習慣會延續到寶寶出生以後，所以如果出生後家長晚上想要早早的哄寶寶睡覺寶寶可能就會開始哭鬧，而且睡覺的時候寶寶也會睡得極不安穩。睡眠質量不好，睡眠時間不足，寶寶自然特別容易煩躁焦慮，寶寶不會用言語表達的時候只能用哭鬧的方式來宣泄自己的不良情緒。
而且晚睡是從娘胎里帶出來的習慣，這個生物鐘已經是早早就形成了，如果想要調整可得費一番功夫。所以從懷上寶寶的那一刻開始，孕婦就要調整好自己的作息時間，將熬夜的習慣改掉。這樣寶寶生出來之後也比較輕松好帶，能省去好多麻煩呢。
可能懷孕到了中後期隨著肚子的隆起，孕婦睡覺時很麻煩，可能有些孕婦本身是不想熬夜，只是因為有胎兒在肚子里很難入睡，孕婦可以在睡前洗個熱水澡，聽聽輕松的音樂，營造一個良好的睡眠氛圍，這樣有助於孕婦快速入睡。另外如果仰臥睡覺容易腰酸背痛的話可以在腰下面墊個小墊子。等到了孕晚期，睡覺就要采取左側臥的睡姿，減輕增大的子宮對孕婦體內其他部位造成的壓迫。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）