孕媽咪點點讚-育兒教養平台
由於懷孕期激素和體質的改變，準媽媽可能會感覺皮膚或多或少都會有所變化，皮膚干燥、顏色暗沉等問題接踵而來。然而懷胎十月應是女人一生最美的時刻，但上述的皮膚變化問題卻又確實存在，是準媽媽們一直比較困擾的問題。如何在孕期讓皮膚也能保持水靈靈，做個美美噠的孕媽咪？這就需要在孕期注重對皮膚進行護理和保養啦。
1、日常基礎護理。
護膚的步驟其實跟往常一樣簡單，先用洗面奶和溫水清潔臉部，再涂抹爽膚水和護膚乳液。有一點必須謹記，孕媽在選擇護膚品時，一定要選孕婦專用的護膚產品。因為您孕期所用的東西可是會直接影響腹中的寶寶，孕婦專用護膚品相對安全，不會添加對胎兒有害的物質。
2、適當加強護理。
孕媽媽若是覺得皮膚干燥，可以在日常護理的基礎上，適當對皮膚進行加強護理。例如可以利用加濕器的噴霧蒸下臉蛋或者在空閑時間敷敷補水面膜，這樣做可以讓皮膚吸收更多的水分，維持濕潤平衡的狀態，減少皮膚干燥的情況發生。
3、通過食療改善膚質。
除了對皮膚進行護理，孕媽媽在平時可以通過多喝水補充身體水分，還可以適當吃些維生素C含量高的水果。懷孕16周至28周的準媽媽，還可以適當食用一些花膠和燕窩，補充膠原蛋白和氨基酸，那麼皮膚自然會光亮滑嫩。
孕婦皮膚護理原則
懷孕之後，很多女性都會發現自己的皮膚開始變差，原本白皙的臉上開始出現斑點，皮膚缺水的現象也越來越嚴重，皮膚失去原本的光澤，變得暗沉。皮膚護理變得特別重要，但是卻需要遵循孕婦皮膚護理的原則：
1、充足睡眠
孕婦會比常人更容易犯困這是常識，而且皮膚也是需要修復的，所有孕婦一定要保證充足的睡眠時間，既可讓皮膚得到修復，又可緩解孕期疲勞。
2、控制情緒
孕婦情緒波動會比較大，容易出現緊張、恐懼，可是如果孕婦長時間的情緒波動，會讓皮膚血液循環不良，對皮膚不利。
3、少用祛斑產品
女性懷孕後或多或少都會出現妊娠斑，但是在生完寶寶後是會消失的，所有不要太擔心，而很多祛斑產品都含有化學成分，會影響寶寶的發育。
4、天然產品
孕婦選擇護膚產品，一定要選擇天然成分的，因為有些化學成分的護膚產品，是不適合孕婦使用的，會對寶寶造成傷害。
5、潤膚劑
孕婦可以多用潤膚劑，因為里面含有大量的維生素A，對改善皮膚生理環境很有效果。
6、基礎護膚
每次用洗面奶洗完臉後，都記得要用不含美白成分的爽膚水，也可以用乳液，讓肌膚變得滋潤。
孕婦皮膚護理小竅門
女性愛美不可阻擋，懷孕也同樣。為了讓孕期皮膚不被惡化，很多孕婦都會嘗試各種護膚方式。今天小編就針對孕婦常見的皮膚問題，給大家分享幾個孕婦護膚的小竅門，讓孕婦同樣擁有精致皮膚。
1、妊娠紋
妊娠紋是最常見的孕期皮膚問題，有的人可能沒有出現，但是有的人出現的地方卻包括腹部、大腿等地方，讓很多孕婦都難以接受。要想預防妊娠紋，最好的辦法就是用妊娠紋涂抹，然後再進行按摩。
2、膚色暗淡
懷孕後發現皮膚不再光澤，反而變得暗淡，這主要是因為血液循環造成的，可以通過吃補血益氣的食物來改善，也可以通過有氧運動來改善。
3、干燥
皮膚干燥可能出現的不僅僅實在孕期，其他時候也會因為天氣的原因出現干燥，最主要的就是要記得補水，除了喝水外，也可以通過護膚品進行補水。
4、痘痘
長痘痘應該是很多孕婦都會出現的情況，這主要和孕婦的飲食習慣有關，改善的方式也可以通過食物，多吃清淡食物，不吃高熱量的食物。還有一點需要注意的是，不要喝涼茶來去痘痘，這樣會影響寶寶。
5、色斑
孕婦出現色斑的概率不低，但是色斑是會在生完寶寶後消失的，所有沒有必要用功效型產品來祛斑，這些產品對寶寶百害無一益。
相信各位準媽媽對孕期如何護理皮膚有了一定的了解。其實懷孕的女人就是最美的，準媽媽們要記得時刻保持愉悅的心情，所謂“相由心生”，心情愉悅，不僅人看上去感覺更漂亮幾分，也有利於腹中的小寶寶生長發育哦！（參考網站：太平洋親子）
（責任編輯：王少華）