孕媽咪點點讚-育兒教養平台
自從懷孕後，準媽媽們連吃個東西都小心謹慎，唯恐禍從口入，吃了些不利寶寶健康的東西。食物都不敢亂吃，何況是藥？樂媽的朋友前幾天因為降溫而中招感冒，咳嗽不停，就忍著憋著不吃藥。其實，孕期也不是任何藥都不能吃的。如果劇烈咳嗽超過一周的話，為了寶寶和你的健康，必須去看醫生，在醫生的指導下用藥，千萬不要擅自服用“中藥”！另外，咳嗽的孕媽也可以自己選擇一些潤喉止咳的食材，如梨子、蜂蜜、百合等，來自制咳嗽食療妙方！
冰糖雪梨
冰糖雪梨這個家喻戶曉的止咳妙方能流傳那麼廣，自有它的道理。大部分人喝完後會覺得喉嚨得到滋潤，咳得也沒有那麼厲害了。
♦食材
雪梨1個、冰糖2小顆。
♦制作方法
步驟1：雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子。
步驟2：用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖。
步驟3：蓋上雪梨蓋子，用牙簽封口。
步驟4：將雪梨放入較深的容器中。
步驟5：隔水用中火蒸30分鐘即可。
蜂蜜檸香蓮霧汁
食用蜂蜜能降低咳嗽的頻率，而蓮霧也被認為是潤肺止咳的水果。試著把檸檬、蜂蜜、蓮霧做成果汁，喝完你的喉嚨會舒服很多。
♦食材
蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水適量。
♦制作方法
步驟1：將蓮霧搓洗干凈。
步驟2：對半切開去掉籽，切成小塊備用。
步驟3：將蓮霧放入攪拌機中，擠入少許檸檬。
步驟4：倒入適量涼開水，攪打成果汁。
步驟5：將果汁倒出，調入蜂蜜，拌勻即可。
生梨百合
除了做成冰糖雪梨，梨子和百合一起燉湯效果也不錯，兩者都是潤肺止咳的食材。
♦食材
梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克。
♦制作方法
步驟1：將百合洗干凈，然後掰成小片。
步驟2：將鴨梨洗干凈，然後去皮去核，切成塊。
步驟3：將梨子塊和百合放入鍋中，加入約600毫升的水。用大火將水煮沸之後，換成小火接著煮10分鐘。
步驟4：然後放入冰糖，等到冰糖融化關火。
步驟5：將生梨百合湯盛入碗中即可。
孕婦咳嗽怎麼辦
通常大多數孕婦咳嗽的現象都是由於感冒引起的，因為孕婦的免疫力有所下降，所以孕婦咳嗽是常見的一種現象。此時孕婦不能擅自用藥，因為有些藥物可能會對胎兒不利。可以采取一些物理、食療的方法來治療感冒。
1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
3、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
4、孕婦咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。
5、如果孕婦感冒較重，有高燒的癥狀，此時除了一般的處理方法外，要盡快的控制住體溫，可以用物理降溫的方法，比如在額頭、頸部放置冰塊等。
6、如果感冒癥狀較輕，此時孕媽們最安全有效的方法就是多喝白開水、注意休息，同時也要保證營養的供給，這樣能增加身體的免疫力，從而對抗感冒。如果感冒比較嚴重的話，最好及時的就醫，千萬不能自行用藥。
（責任編輯：王少華）