孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、冬季孕婦感冒預防篇
1、外出：戴口罩、戴手套，預防措施先做好
流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的紙巾。
2、外出回到家：先洗手，再漱口，干凈衛生防感冒
孕媽咪外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口，最好使用淡鹽水漱，不僅可以保證口腔的濕潤度，還有一定的殺菌作用。專家認為，預防感冒最重要的手段是洗手，并且用流動水洗手。
3、在家中：身體保暖是關鍵，注意室內溫度和濕度
身體的寒冷會造成血液循環變差，造成身體抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。孕媽味在日常生活中一定要注意身體的保暖，外出要捂得嚴實，在家里更是不能大意，休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子，保證身體溫暖，免受風寒。
另外，室內溫度和濕度如果較低，身體會感覺寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的機會，孕媽咪要注意為自己創造一個適宜的家居環境，冬季室內溫度最好在18~20°C，相對濕度保持在50~60%左右。使用暖氣或空調的家庭會比較干燥，可以使用加濕器，增加環境濕度，每天早晚也不要忘記打開窗戶，讓室內流通新鮮空氣。
二、冬季孕婦感冒治療篇
1、感冒了，孕媽咪要多喝水
無論是普通的感冒還是流感，發燒甚至是高燒都是最容易出現的癥狀。如果孕媽咪不及時補充水分，很可能會造成脫水，加重心臟和腎臟的負擔。如果不愛喝白水，可以適當地補充一些淡鹽水，或者口服補液鹽。另外，米湯、蜂蜜水、蘋果汁，只要是能補水都無妨。
3、感冒了，孕媽咪用熱水泡腳
在冬季和感冒病毒的戰斗中，孕媽咪還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，還應該注意水溫，不可太熱，泡15–20分鐘即可。
2 、看感冒輕重，決定是否用藥
要根據感冒的癥狀而定。如果是普通的感冒，而且處在感冒初期，只是有些輕微的咳嗽、咽喉痛，可以不用藥，采取一些物理療法進行緩解，并且注意休息，多喝水。
但如果孕媽咪得的是流感，而且出現高燒的話，光靠休息和喝水是不行的。可以先采用冷敷、溫水浴、酒精擦浴等物理療法退燒，如果仍然高燒不退，一定要盡快到醫院就醫，而且一定要告知醫生自己懷孕的情況（懷孕的周數等），并根據醫囑使用抗病毒的藥物進行治療。
三、冬季孕婦感冒隔離篇
@孕媽咪淘淘：快過年了，肯定是要回家的。前幾天得知婆婆感冒了，不知道現在感冒好了沒？好怕自己也被傳染感冒了。
專家：其實孕媽咪也無需太多擔心，如果家里有人得了流感，注意隔離或盡量不接觸就不容易被傳染上。
孕媽咪一旦發現有人感冒，一定要做好防護措施。
1、孕媽咪要注意隔離，盡量暫時遠離感冒人員。另外，還要注意定時開窗通風，降低空氣中的病毒濃度，即使是在冬季也要注意通風哦。
2、屋子里用醋消毒。醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用，不過需長時間反復進行。因此，孕媽咪可以在去室外時，將門窗緊閉用醋熏蒸，然後通風換氣，確保回家時是清新空氣。
3、 注意將患者使用的毛巾、衣物，被褥等要和孕媽咪的分開。因為這些物品上會留有感冒病毒，如果不進行消毒，這些殘留的感冒病毒足以使孕媽咪患上流感。
4、如果孕媽咪不得不和患者接觸，一定要戴好口罩。事後最好用肥皂或洗手液洗手殺菌，并換上干凈的衣物。
（責任編輯：廖露）