孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦懷孕後，乳房的注意事項：
1、懷孕6個月後，孕婦每天要用小毛巾擦洗奶頭1次，擦洗時用力均勻、柔和，勿傷皮膚。
2、經常擦洗可使乳頭皮膚堅韌，喂奶時不易破裂。注意勿用肥皂。
3、乳房按摩可改善局部血液循環，促進乳腺發育。
乳頭平坦或凹陷的應在孕期進行糾正方法有：
1、伸展乳頭法：將兩拇指相對地放在乳頭左右兩側，緩緩下壓并由乳頭向兩側拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復多次。隨後將兩拇指分別在乳頭上下側，由乳頭向上下縱形拉開。每日2次，每次5分鐘。
2、牽拉乳頭法：用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每次重復10-20次。
3、配戴特殊乳罩：為一扁圓形，當中有孔的類似杯蓋的小罩，直徑5-6厘米，高約2厘米，扣在乳房上蓋住乳暈，乳頭從中乳露出，施以恒定、柔和的壓力使內陷的乳頭外翻。
4、用針筒抽吸乳頭：取兩個10毫升的針筒，用橡皮管聯接，卸去一個針筒的針栓，將此針筒套住乳頭，回抽另一個針筒的針栓，吸出凹陷的乳頭。
（責任編輯：實習劉敏青）