孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、3個條件決定孕期是否繼續上班
1、工作性質
孕婦的工作如果是個體力活，每天至少需要4小時以上的行走或搬運，那麼懷孕後最好立刻更換工作或者請假休息，避免發生意外。而如果是在辦公室里面并且勞動強度不大，那繼續上班沒什麼問題。
2、工作情況
孕婦如果是在接觸有毒有害物品的環境中工作，比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質，那麼必須在懷孕一個月前就得遠離這種工作環境了。若工作環境是比較干凈、安靜的，那準媽媽就放心的繼續上班。
3、自身的身體狀況
孕婦的身體狀況才是決定是否繼續上班的關鍵因素，若妊娠反應比較強烈的孕婦一般就會選擇休假，妊娠反應正常的話就可以保持正常的工作狀態，然後在預產期的前一兩周呆在家中等待寶寶的出生。
二、孕婦堅持上班更輕松
1、妊娠反應更少
懷孕初期60%-0%的孕婦都會出現惡心嘔吐、晨昏、乏力等身體不適癥狀，而職場孕媽媽因為良好的工作生活習慣，妊娠反應也相對少，此外，因為把精力都集中於工作，也有效緩解了妊娠反應。有些孕媽媽因為呆在家閑閑沒事做，變得抑郁或敏感，臨盆在即更是產生“致畸幻想”，對胎兒影響不好，而在職場中忙碌的孕婦更容易沖淡這些不必要的憂慮。
2、有助保持良好的心態
孕媽媽堅持工作，也讓自己的社交圈繼續保持下去，會發現，同事之間不管關系如何，都會對一個孕婦變得友善，有助孕媽媽保持愉快的心情。
3、對分娩及產後恢復都有幫助
堅持上班的孕媽媽由於各種走動或社交活動而讓骨盆、被捕肌肉、腿部韌勁等得到鍛煉，對體重和體型的保持都很有效，而且還幫助孕婦順利分娩并且產後更快的恢復。
三、職場孕婦注意事項
1、輕松面對職場壓力
現在工作競爭激烈，很多白領女性壓力也很大，不過懷孕後就不要在因為工作的問題而憂心忡忡了，這樣會加劇精神壓力，誘發先兆流產，傷害到胎兒。
2、不要再穿高跟鞋了
職場女性一般都踩著高跟鞋，打扮得很亮麗，但是孕媽媽就不行了，就算去公司，也要選擇柔軟的旅游鞋或者布鞋穿，這樣可以防止摔倒等不安全的因素發生。若一直是呆在辦公室，那可以準備一雙棉拖鞋，讓腳部得到放松。
3、三餐飲食要注意，忌喝茶和咖啡
孕婦的工作餐也要講究種類多樣的配菜，讓營養素能均衡攝入。而咖啡作為白領常飲用的飲料，就不要再喝了，里面的咖啡因會阻礙母體供養血液到胎盤，影響寶寶發育。
4、勤上廁所別憋尿
辦公室人多，很多準媽媽因為面子問題而拒絕去衛生間，這樣長久憋尿很容易誘發膀胱炎，不利於美好心情，導致孕媽媽心神不寧。若孕媽媽尿頻現象嚴重，那可以控制自己的飲水時間，在工作時盡量少喝水。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）