孕媽咪點點讚-育兒教養平台
剛剛懷孕是值得高興也是要非常注意的，懷孕初期，胎兒還不穩定，一不小心就很容易導致流產，所以孕媽媽在懷孕初期時要特別注意，不管是生活還是工作，不管是穿戴還是吃喝都要特別小心。那麼，在懷孕初期的孕媽媽有哪些注意事項呢？
一是要加強均衡合理的營養。
剛懷孕的孕媽媽還不習慣過著兩個人的生活，所以很多方面都會不習慣，特別是吃的這方面，不能再因為怕胖而不敢多吃，要時刻記著自己是兩個人，再想吃亂七八糟食物的時候要想著肚子里的寶寶不能吃這些。平時要改善自己的伙食，注意每餐都要葷素平衡搭配，吃東西要細嚼慢咽，不能過饑過飽，要懂得拿捏分寸。為了均衡該有的營養，不喜歡吃的東西也要多少吃一點。
二是要有足夠的睡眠。
當知道自己的肚子里有寶寶的時候，不能再熬夜玩電腦看電視或者是各種聚餐，每天要合理安排自己的時間，要保證每天能有足夠8個小時或者是9個小時的休息時間，每天午飯半小時後最好還能午休一個小時。這樣的休息時間才夠一個孕婦補充精力。為了肚子的寶寶的健康，要改掉熬夜的壞習慣。
三是要注意穿著和行為。
懷孕初期胎兒不穩定，所以自己的行為舉止要輕手輕腳，避免大幅度活動或者蹦跳，每天從起床到睡覺，所有動作都要小心，不能大大咧咧的，不能提重物，要彎腰撿東西或者系鞋帶要先屈膝，不能直接就彎下腰，很容易壓迫到寶寶。還有穿衣服要穿寬松的衣服，不能再穿牛仔褲或者是束身衣，褲頭不能過緊勒住肚子，也不要穿常常會摔倒的高跟鞋。生活中的方方面面都要眷顧到肚子的胎寶寶。
四是避免危害寶寶的工作環境。
有些孕媽媽的工作環境較差，或者是和一些化學用品打交道，或者工作環境存在強大的輻射，還有避免搬重物的活，或者是需要長時間站著的等一些增加寶寶健康風險的工作。可以向上級反映自己的身體狀況，看是否可以轉換工作。
五是小心不正常的肚子痛。
雖然懷孕期間肚子痛是一種比較常見的現象，但有些現象是代表著疾病，如果疼痛很嚴重，甚至影響到日常生活，則要及時看醫生，看是否需要治療，或者判斷是否有流產的危險。
懷孕初期是非常不穩定的時期，所以孕媽媽們要及時注意問題，及時治療問題。
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（責任編輯：實習王玉玲）