孕媽咪點點讚-育兒教養平台
媽媽在懷胎十月里小心翼翼就是為了生個健健康康白白嫩嫩的寶寶出來，可是有時候結果并不盡人意，寶寶生出來後黃疸、濕疹還皮膚泛紅，不僅影響顏值還影響寶寶的身體健康，同樣都是懷胎十月為什麼有的人生出來的寶寶就是漂漂亮亮惹人愛，有的人生出來的寶寶讓人看了都想塞回去重生呢？這其實跟媽媽孕期的習慣有著很大的關系。
寶寶出生後出現黃疸、濕疹、皮膚發紅等症狀民間稱是因為寶寶出生帶有胎毒，一看到“毒”這個字眼很多人都會感到害怕，不過“胎毒”并不是真的有毒，并不會危及到寶寶的性命，它只是一種民間的說法，它在醫學上有專用術語，叫做嬰兒脂溢性皮炎。寶寶一出生就患病最根本的原因就是媽媽在孕期不良的生活習慣導致的，通常這些行為是最容易產生胎毒的，媽媽要想以後生出白白嫩嫩的寶寶就要多多注意了。
一、 喜歡吃高熱量的食物
懷孕期間如果經常攝入高熱量的食物會加重媽媽體內的熱氣，對寶寶的生長發育是非常不利的，而且對媽媽的身體健康也有一定的傷害，在孕期媽媽基本上處於多吃少動的狀態，攝入過多的高熱量食物會讓給媽媽體內的脂肪含量增加導致肥胖，而肥胖會帶來的潛在危害應該人盡皆知了吧。
二、 孕期挑食
在孕早期的時候，由於孕吐反應，很多媽媽在這段期間基本上沒什麼胃口，就算面對平時最愛吃的美食也會心生排斥；如果媽媽還有挑食的壞毛病的話有可能會造成營養攝入的不均衡，久而久之毒素將會在媽媽的體內堆積，寶寶待在媽媽的肚子里自然也會受到傳染。
三、 喜歡吃酸、辣的食物
懷孕期間媽媽的飲食要以清淡為主，但是由於體內激素有所變化，媽媽會變得比較重口味些，喜歡吃些酸的或者辣的東西。這些重口味的食物都有可能導致媽媽體內毒素堆積，而且吃辣的東西比較容易上火，再加上沒怎麼運動的話，媽媽體內的濕熱將難以排除，最後就都會傳染到寶寶身上，讓寶寶出生後伴有胎毒。
媽媽在孕期除了別做以上三件事來預防胎毒外，還可以做一下幾件事來達到多重預防的效果。
一、 多吃水果和蔬菜
胎毒主要是因為媽媽體熱而導致的，除了一日三餐正常飲食外，媽媽還要多吃些水果，多多補充維生素降低體內的熱氣。另外要特別說一點就是對於葉酸的補充，一般在備孕的時候就要媽媽就要開始吃葉酸了，這樣媽媽體內的營養才夠支持寶寶和媽媽兩個人。
二、 保持充足的睡眠
只有人在睡覺的時候體內的各項器官才會啟動排毒工作，各個器官的排毒時間是固定的，如果到點了人沒有處於睡眠狀態那麼器官將不會進行排毒，所以懷孕期間是更不能熬夜的，一熬夜體內的毒素沒能及時排出將一直留存在體內，寶寶出生能不伴有胎毒才怪。
（責任編輯：彭志興）