孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕媽咪因為身體原因，本身體溫就高，在炎炎夏日更是動不動就滿身大汗，每當吹著電扇空調，喝著從冰箱里拿出來的冷飲，您是否會想到，古代孕婦們又是怎麼消暑的呢？
NO1.古代生活好伴侶——“涼友”扇子
沒有冰箱更沒有空調，即使皇族貴戚，想涼快也只不過是讓丫鬟在旁邊不停地搖著扇子。
說到扇子，相信很多人都跟小編一樣，印象最深的就是諸葛孔明的鵝毛扇，再就是唐朝壁畫里出現的侍女扇了，誠然，扇子很早就出現了。扇子具體的發明人目前已無法考證，不過我估計這種辦法原始社會時就有人掌握了，其實拿個大葉子就能當扇子使，相信這點小聰明，祖先們還是想得到的。
後來，扇子變結實了，多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽的名字叫“涼友”（涼爽的朋友，教我如何舍你而去~）。經濟條件好的人家會買用絹帛制成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。
作為古代唯一一個“人造風”物件，自然也會得到孕婦們的喜愛。支一把竹椅，右手拿娟，右手拿扇，聽著蟲鳴鳥叫，這待遇是如今一開窗就是高樓大廈，汽笛霧霾的現在無法比擬的。有木有想要穿越回去的趕腳？
NO2.綠色環保的“空調房”——涼屋
現代有空調，古代有涼屋。水的清涼作用早就被我們聰明的祖先有效利用了，涼屋一般傍水而建，采用水循環的方式推動扇輪搖轉（猶如民間的水車），將水中涼氣緩緩送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然後沿檐而下，制成“人工水簾”，使涼氣進入屋子。
古代文人墨客中就有很多贊美涼屋的，小編今天在這里也舞文弄墨一番，“江果瑤池實，金盤露井冰。甘泉將避暑，臺殿曉光凝……”這是唐詩人張仲素的詩，說的就是這種利用“水循環”建成的“涼屋”，既綠色又環保。
比起密不透風的現代“空調房”來說，古代的涼屋降溫效果更好、空氣更清新、也更符合綠色環保的理念。對於孕媽咪這一特殊人群來說，也沒有空氣不流通，溫度太低易感冒的風險，真真兒是極好的降溫選擇！
NO3.能吃又能用消暑首選——冰塊
“沒有一個民族像中國人這樣了解冰在夏日清涼上的好處，并大量用它來消暑。”因為它不僅能吃還能降低室內溫度。都說“民以食為天”，大夏天的，要是不吃點喝點冰涼之物，怎麼會舒服？雖說孕媽咪因為身體原因，無法吃太過冰冷的食物，但是有冰的好處可是多多的。
我們祖先的聰明智慧可是杠杠的，冷飲早早就出現了。大約在三千年前的商代，富貴人家就已經開始在冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。這地窖的用處，這里就不多少了，絕對是大智慧的結晶。
飲食方面，因為冰塊的出現，消暑冷飲也就陸續出現了，雪泡豆兒水、雪泡梅花酒……冰鎮酸梅湯更是風味獨特；甚至皇家冷飲“冰酪”（它由果汁、牛奶、冰塊等調制而成）成就了今天的冰淇淋。勤勞智慧的中國人在吃上從來不會虧待自己，咱不僅要吃冰還配備了專門的工具“吸杯”。想想炎炎夏日，加塊冰塊在剛煮好的綠豆湯里，用杯嘴吸著喝，綠豆都篦掉了，到嘴里的全是冰涼甜水那種暢爽吧。
雖說冷飲不適宜孕婦食用，但是，冰塊的降溫作用，卻能讓孕媽咪們感到清涼。這冰塊的降溫作用，在某部很火的電視劇里，已經表現出來了，將大冰塊放置在室內，冰塊散發出來的冷度，很快就能將屋內的室溫降低下來，宮女仆人再加以蒲扇扇風，更是涼從風來，那真是從內而外的“透心涼，心飛揚”。當然，這種奢華程度，只有達官貴人的家庭里才能使用，平民百姓家的孕媽咪只能另尋他法了。
NO4.最藝術的消暑用品——瓷枕
China怎麼能少了瓷器。中國自古被稱為“瓷器王國”，古人除了會用瓷器做碗、做花瓶外，還發明了瓷枕。瓷枕是中空的，枕面上有一層釉，冰冰涼涼，夏天枕於其上，睡起覺來當然涼快。所謂“半窗千里月，一枕五更風”，看來瓷枕的威力可是不小的。
看著瓷枕不免想問：硌嗎？沒關系。文史專家告訴我們這都不是事兒，質地硬就會‘逼’著人在入睡後不斷調整睡姿，保持身體的運動，這對身體健康是有好處的。
這對於古代孕媽咪來說，也應該不會覺得硌得慌，因為古代沒有席夢思床，每個人都習慣了硬的床板，現在看來會比較難受，但對於她們來說，就是小菜一碟了。
并且，中空的瓷枕可是個好東西，它不僅能拿來睡覺還是個百寶箱。黃金秘籍什麼的隨便放。相傳，黃石公所授張良的《素書》即為其藏於枕中，并一同下葬，後為盜墓人發現，內容遂流傳於世。如果古代有哪位孕媽咪寫了懷孕日記，藏於瓷枕中，說不定今天的我們就可以知道古代孕媽咪是如何度過孕期的了。
NO5.平頭百姓沒錢咋辦？心靜自然
小編瞄了瞄上面介紹的集中消暑方法，除了可以人手一個的“涼友”之外，都是高消費啊，對於沒錢沒勢的平頭老百姓來說，孕媽咪們還能怎麼消暑呢？
什麼時候沒了錢都是不行的，甭管是吃的住的用的，都得花錢。這萬一穿越回去沒遇到貴人又一窮二白的可咋辦？
中國有句古話叫“心靜自然涼”。
“夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。”
看楊萬里大人的這首《夏夜追涼》就知道小編不是興口開河了。古代的空氣多好啊，古代的綠色植被多多啊，古代的河水多清啊，洗把臉，放松心情，有風自然來啊。
（責任編輯：廖露）