孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1.晾曬衣服伸腰勿用力
孕媽在晾曬衣服時，可別伸腰過度哦！尤其是拿撐衣架收晾衣服時，一定要注意保護肚子。在晾曬衣服時，稍不注意就會造成過度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力過大。這對胎寶寶是極為不利的，孕媽們在晾曬衣服時一定要多加注意才行！
2.拖地時彎腰下蹲要小心
孕媽拖地、掃地時要盡量彎腰下蹲，孕期若是經常彎腰下蹲就只會加劇腰酸背痛，彎腰下蹲還極易擠壓到腹中胎兒。所以，在孕期應盡量避免彎腰下蹲才行哦！若實在要彎腰下蹲，應該扶著著力點慢慢地蹲下去，然後再慢慢的扶著起來。而不是突然蹲下突然起來，這樣只會傷害到胎兒。
3.孕媽不宜提重物
孕期，孕媽是不宜提重物的。因為重物會使得原本往後傾的身體往前傾，這樣就很容易擠壓到腹中的胎兒。除此之外，研究發現，孕婦若是搬動30千克以上的重物就會使得子宮後傾向下并受壓。過度用力就極易造成胎兒流產，所以，孕媽們可不能提重物哦！